اس فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

اس فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق در مورد ایروبیک

اختصاصی از اس فایل تحقیق در مورد ایروبیک دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد ایروبیک


تحقیق در مورد ایروبیک

لینک خرید و دانلود در پایین صفحه

فرمت: word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحات: 12

 

فهرست:

 

"ایروبیک" چیست؟

پرورش اندام

 

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل 12 دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است.)

از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد ایروبیک

فرم کامل و قابل ویرایش قرارداد قرارداد واگذاری فعالیت های پشتیبانی و خدمات - اجاره خودروی سواری با راننده

اختصاصی از اس فایل فرم کامل و قابل ویرایش قرارداد قرارداد واگذاری فعالیت های پشتیبانی و خدمات - اجاره خودروی سواری با راننده دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرم کامل و قابل ویرایش قرارداد قرارداد واگذاری فعالیت های پشتیبانی و خدمات - اجاره خودروی سواری با راننده


فرم کامل و قابل ویرایش قرارداد قرارداد واگذاری فعالیت های پشتیبانی و خدمات - اجاره خودروی سواری با راننده

فرم کامل و قابل ویرایش قرارداد قرارداد واگذاری فعالیت های پشتیبانی و خدمات - اجاره خودروی سواری با راننده به صورت ورد با قابلیت ویرایش کامل در دسترس شماست.

 

1 نام دستگاه (کارفرما) :

 

 

2 – نام نماینده دستگاه :

 

 

3 – سمت نماینده دستگاه :

 

4 نام شرکت (طرف قرارداد ) :

شماره ثبت شرکت :                    

 تاریخ ثبت شرکت :

 

5 شماره و تاریخ تعیین صلاحیت شرکت :

شماره :                    تاریخ :                   توسط :  

 

 

6 نام نماینده شرکت طرف قرارداد :

 

 

7 سمت نماینده شرکت طرف قرارداد :

 

8 شماره و تاریخ صورتجلسه تشریفات مناقصه :

شماره :                   تاریخ :

* دلایل ترک تشریفات مناقصه :

 

9 موضوع قرارداد :

اجاره خودروی سواری با راننده به منظور تردد در ساعات اداری و غیراداری در داخل و یا خارج شهر جهت انجام امور محوله طبق درخواست کارفرما

1 9 - نوع کار : انجام امور واگذاری نقلیه از مشاغل 46/14 موضوع بخشنامه 38326 مورخ 5/9/81 تصویب نامه هیات محترم وزیران

2 9 واحد کار : ساعت

3 9 حجم کار :

4 9 کیفیت کار : با نظر کارفرما

5 9 امکانات و تجهیزات مورد نیاز :

6 9 نشانی محل انجام خدمات موضوع قرارداد :

 

برای دانلود از کادر زیر اقدام به دانلود نمایید.

 

با تشکر


دانلود با لینک مستقیم


فرم کامل و قابل ویرایش قرارداد قرارداد واگذاری فعالیت های پشتیبانی و خدمات - اجاره خودروی سواری با راننده

فرم کامل و قابل ویرایش قرارداد همکاری در اجرای فعالیت پژوهشی

اختصاصی از اس فایل فرم کامل و قابل ویرایش قرارداد همکاری در اجرای فعالیت پژوهشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرم کامل و قابل ویرایش قرارداد همکاری در اجرای فعالیت پژوهشی


فرم کامل و قابل ویرایش قرارداد همکاری در اجرای فعالیت پژوهشی

فرم کامل و قابل ویرایش قرارداد همکاری در اجرای فعالیت پژوهشی   به صورت ورد با قابلیت ویرایش کامل در دسترس شماست.

این قرارداد بین آقای / خانم ............................................................................... عضو هیات علمی دانشکده .............................................. دانشگاه …………………………..به نشانی............................................................................................ از یک طرف و آقای / خانم ................................................................... به نشانی .................................................................... به عنوان همکار، از طرف دیگر منعقد می‌گردد و بین طرفین و قائم مقام آنها لازم‌الاجرا می‌باشد.

موضوع قرارداد : نظربه اینکه آقای / خانم ................................................................ در دانشگاه ………….. دارای ............................................... ریال اعتبار ویژه پژوهشی است و تا سقف 25% وجه مذکور برای هزینه‌های پرسنلی قابل استفاده می‌باشد و با عنایت به اینکه عضو هیات علمی درصدد اجرای فعالیت پژوهشی ( ...............................................................................................................) است، قرارداد حاضر به منظور استفاده از تمام / قسمتی از هزینه‌ پرسنلی مذکور منعقد می‌گردد که براساس آن آقای / خانم ............................................... همکاری در اجرای فعالیت پژوهشی فوق‌الذکر را می‌پذیرد.

برای دانلود از کادر زیر اقدام به دانلود نمایید.

 

با تشکر


دانلود با لینک مستقیم


فرم کامل و قابل ویرایش قرارداد همکاری در اجرای فعالیت پژوهشی

دانلود اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزانم را با فعالیت های تکمیلی به رسم هندسی علاقه مند کنم ؟

اختصاصی از اس فایل دانلود اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزانم را با فعالیت های تکمیلی به رسم هندسی علاقه مند کنم ؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزانم را با فعالیت های تکمیلی به رسم هندسی علاقه مند کنم ؟


دانلود اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزانم را با فعالیت های تکمیلی به رسم هندسی علاقه مند کنم ؟

دانلود اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزانم را با فعالیت های تکمیلی به رسم هندسی علاقه مند کنم ؟

اقدام پژوهی حاضر شامل کلیه موارد مورد نیاز و فاکتورهای لازم در چارت مورد قبول آموزش و پرورش میباشد. این اقدام پژوهی کامل و شامل کلیه بخش های مورد نیاز در بخشنامه شیوه نامه معلم پژوهنده میباشد.

فرمت فایل: ورد قابل ویرایش

تعداد صفحات: 54

 

 

 

 

 

فهرست مطالب

چکیده

کلید واژه ها :

مقدمه 

توصیف وضع موجود

گردآوری داده ها – شواهد 1 

جمع بندی پاسخ دانش آموزان به سؤالات فرم نظر سنجی به شرح زیر است :

تجزیه و تحلیل و تفسیر داده ها

راه کارهای پیشنهادی  

خلاصه اجرای راه کارهای پیشنهادی سال گذشته و نظارت بر آن 

اجرای راه حل اول 

اجرای راه حل دوم

اجرای راه حل سوم

اجرای راه حل چهارم

اجرای راه حل پنجم

اجرای راه حل ششم

اجرای فعالیت های تکمیلی در سال جاری و نظارت بر آن 

نتایج بدست آمده :

ارزیابی تاثیر اقدام جدید و اعتبار آن 

الف- ارزیابی تاثیر طرح بر خود

ب - ارزیابی آثار طرح بر دانش آموزان 

ج- ارزیابی آثار طرح برهمکاران 

د – ارزیابی آثار طرح بر اولیای دانش آموزان 

اعتبار یابی 

تجدید نظر و پیشنهادها

فهرست منابع 

نتایج فرم های تکمیل شده توسط دانش آموزان 

نتایج فرم های تکمیل شده توسط دبیران ریاضی 

نتایج حاصل از جمع بندی پاسخ دانش آموزان با توجه به سوالات فرم به شرح زیر است :

نتایج حاصل از جمع بندی پاسخ دانش آموزان با توجه به سوالات فرم به شرح زیر است :

نتایج حاصل از جمع بندی پاسخ دبیران ریاضی با توجه به سؤالات فرم به شرح زیر است :

 

چکیده

        سال تحصیلی … که در ناحیه سه اشتغال به کار داشتم با هدف افزایش علاقه مندی دانش آموزان به رسم هندسی کتاب ریاضی راهنمایی طرحی را با شش راه کار بردانش آموزان مدرسه راهنمایی نمونه دولتی پویش ارائه دادم . راه کارهای انجام شده عبارتند از : 1- بازدید اماکن متبرکه 2-رسم چند قوس و و گنبد از جمله گنبد شاهچراغ ، قوس دروازه قرآن و ....3- طراحی چند قطعه مکانیکی توسط دانش آموز 4-درست کردن الگوی فراکتال هندسی 5- معرفی ستاره جغرافیا که معرف جهات اصلی و فرعی در جغرافیاست  6-معرفی چند کتاب .

        علی رغم نتایج مثبتی که انجام این طرح برای من ودانش آموزان داشت بعضی از راه کارها ناتمام ماند یا موفق به اجرای آنها نشدم به علاوه با ورودم به ناحیه یک متوجه بی علاقه گی و نیز عدم توجه دبیران ریاضی نسبت به قسمت رسم هندسی که خود باعث بی علاقه گی دانش آموزان به این مبحث بود ، شدم . بنابراین با یک رویکرد فرایندی و راهبردی منسجم طرح های قبلی را با کمی تغییر و اصلاح مجدد و روش های جدید و متنوع دیگر به تقویت موضوع در دانش آموزان و دبیران محترم ریاضی پرداختم .

-  در راه کارهایم برای حل این مسئله با فعالیت های تکمیلی سعی کردم دانش آموزان ودبیران ریاضی را با کاربرد و کارایی رسم های تزیینی و فنی در مکان ها و موقعیت های مختلف آشنا کنم تا یک تصویر عینی ساده و روشن در ذهن آنان بوجود آید و زمینه را برای علاقه مندی آنان ایجاد کنم .

- به منظور آشنایی و تعمیم و تطبیق کاربرد رسم ریاضی ، کاربرد رسم های کتاب دوره راهنمایی را در منبت کاری آینه کاری و... نشان دادم ، همچنین با در اختیار گذاشتن طرح هایی دانش آموزان احجام هندسی زیبا و نقوش سنتی و معماری را با اشکال هندسی درست کردند .

        به منظور آشنایی بیشتر با رسم های تزیینی  دانش آموزان را به بازدید از حرم مطهر علی بن حمزه (ع) برده تا با طرح ها ی آینه کاری منبت و ... آشنا شوند و آن را ترسیم کنند ، سپس کاربرد رسم را در تذهیب و الگوهای خیاطی به آنان شناساندم ، شش کتاب درزمینه آشنایی با رسم جهت مطالعه به دانش آموزان و همکاران معرفی نمودم .


دانلود با لینک مستقیم


دانلود اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزانم را با فعالیت های تکمیلی به رسم هندسی علاقه مند کنم ؟

اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزانم را با فعالیت های تکمیلی به رسم هندسی علاقه مند کنم ؟

اختصاصی از اس فایل اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزانم را با فعالیت های تکمیلی به رسم هندسی علاقه مند کنم ؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزانم را با فعالیت های تکمیلی به رسم هندسی علاقه مند کنم ؟


اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزانم را با فعالیت های تکمیلی به رسم هندسی علاقه مند کنم ؟

دانلود اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزانم را با فعالیت های تکمیلی به رسم هندسی علاقه مند کنم ؟

اقدام پژوهی حاضر شامل کلیه موارد مورد نیاز و فاکتورهای لازم در چارت مورد قبول آموزش و پرورش میباشد. این اقدام پژوهی کامل و شامل کلیه بخش های مورد نیاز در بخشنامه شیوه نامه معلم پژوهنده میباشد.

فرمت فایل: ورد قابل ویرایش

تعداد صفحات: 54

 

 

 

 

 

فهرست مطالب

چکیده

کلید واژه ها :

مقدمه 

توصیف وضع موجود

گردآوری داده ها – شواهد 1 

جمع بندی پاسخ دانش آموزان به سؤالات فرم نظر سنجی به شرح زیر است :

تجزیه و تحلیل و تفسیر داده ها

راه کارهای پیشنهادی  

خلاصه اجرای راه کارهای پیشنهادی سال گذشته و نظارت بر آن 

اجرای راه حل اول 

اجرای راه حل دوم

اجرای راه حل سوم

اجرای راه حل چهارم

اجرای راه حل پنجم

اجرای راه حل ششم

اجرای فعالیت های تکمیلی در سال جاری و نظارت بر آن 

نتایج بدست آمده :

ارزیابی تاثیر اقدام جدید و اعتبار آن 

الف- ارزیابی تاثیر طرح بر خود

ب - ارزیابی آثار طرح بر دانش آموزان 

ج- ارزیابی آثار طرح برهمکاران 

د – ارزیابی آثار طرح بر اولیای دانش آموزان 

اعتبار یابی 

تجدید نظر و پیشنهادها

فهرست منابع 

نتایج فرم های تکمیل شده توسط دانش آموزان 

نتایج فرم های تکمیل شده توسط دبیران ریاضی 

نتایج حاصل از جمع بندی پاسخ دانش آموزان با توجه به سوالات فرم به شرح زیر است :

نتایج حاصل از جمع بندی پاسخ دانش آموزان با توجه به سوالات فرم به شرح زیر است :

نتایج حاصل از جمع بندی پاسخ دبیران ریاضی با توجه به سؤالات فرم به شرح زیر است :

 

چکیده

        سال تحصیلی … که در ناحیه سه اشتغال به کار داشتم با هدف افزایش علاقه مندی دانش آموزان به رسم هندسی کتاب ریاضی راهنمایی طرحی را با شش راه کار بردانش آموزان مدرسه راهنمایی نمونه دولتی پویش ارائه دادم . راه کارهای انجام شده عبارتند از : 1- بازدید اماکن متبرکه 2-رسم چند قوس و و گنبد از جمله گنبد شاهچراغ ، قوس دروازه قرآن و ....3- طراحی چند قطعه مکانیکی توسط دانش آموز 4-درست کردن الگوی فراکتال هندسی 5- معرفی ستاره جغرافیا که معرف جهات اصلی و فرعی در جغرافیاست  6-معرفی چند کتاب .

        علی رغم نتایج مثبتی که انجام این طرح برای من ودانش آموزان داشت بعضی از راه کارها ناتمام ماند یا موفق به اجرای آنها نشدم به علاوه با ورودم به ناحیه یک متوجه بی علاقه گی و نیز عدم توجه دبیران ریاضی نسبت به قسمت رسم هندسی که خود باعث بی علاقه گی دانش آموزان به این مبحث بود ، شدم . بنابراین با یک رویکرد فرایندی و راهبردی منسجم طرح های قبلی را با کمی تغییر و اصلاح مجدد و روش های جدید و متنوع دیگر به تقویت موضوع در دانش آموزان و دبیران محترم ریاضی پرداختم .

-  در راه کارهایم برای حل این مسئله با فعالیت های تکمیلی سعی کردم دانش آموزان ودبیران ریاضی را با کاربرد و کارایی رسم های تزیینی و فنی در مکان ها و موقعیت های مختلف آشنا کنم تا یک تصویر عینی ساده و روشن در ذهن آنان بوجود آید و زمینه را برای علاقه مندی آنان ایجاد کنم .

- به منظور آشنایی و تعمیم و تطبیق کاربرد رسم ریاضی ، کاربرد رسم های کتاب دوره راهنمایی را در منبت کاری آینه کاری و... نشان دادم ، همچنین با در اختیار گذاشتن طرح هایی دانش آموزان احجام هندسی زیبا و نقوش سنتی و معماری را با اشکال هندسی درست کردند .

        به منظور آشنایی بیشتر با رسم های تزیینی  دانش آموزان را به بازدید از حرم مطهر علی بن حمزه (ع) برده تا با طرح ها ی آینه کاری منبت و ... آشنا شوند و آن را ترسیم کنند ، سپس کاربرد رسم را در تذهیب و الگوهای خیاطی به آنان شناساندم ، شش کتاب درزمینه آشنایی با رسم جهت مطالعه به دانش آموزان و همکاران معرفی نمودم .


دانلود با لینک مستقیم


اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموزانم را با فعالیت های تکمیلی به رسم هندسی علاقه مند کنم ؟