اس فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

اس فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

آسیب های ورزشی

اختصاصی از اس فایل آسیب های ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

آسیب های ورزشی


آسیب های ورزشی

 

 

 

 

 

 

 

مقاله با عنوان آسیب های ورزشی در فرمت ورد در 20 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

آسیبهای ورزشی
انواع آسیبهای ورزشی
آسیبهای استخوانی
آسیبهای مغزی
عوامل اصلی صدمات ورزشی شامل
علائم این آسیبها عبارتند از
بررسی آسیب شناسی
یک جراح ارتوپد اشخاصی را که
شیوه های درمان
پیشگیری
چند برنامه دیگر برای جلوگیری از آسیبهای ورزشی عبارتند از:
عوامل مربوط به ورزشکار و مربی
عوامل محیطی
ماهیت ورزش
ضرورت آگاهی نسبت به آسیب شناسی ورزشی
مدیریت ورزش
ورزش و تغذیه سالم استرس را کاهش می دهند
تغذیه
ورزش
نقش تغذیه در انجام ورزش ها
توصیه های لازم در این زمینه
کربوهیدرات ها
پروتئین ها
آب و مایعات
بدست آوردن وزن مناسب برای مسابقات
نمونه ای از رژیم غذایی برای پرورش اندام
نظم و دیسیپلین
پیروی از یک رژیم غذایی
رژیم غذایی باید قابل دسترسی باشد
رژیم غذایی برای یک هفته
چربی
تنفس صحیح هنگام تمرینات ورزشی
روش صحیح تنفس
منابع


دانلود با لینک مستقیم


آسیب های ورزشی

تحقیق درباره آشنایی با فیزیوتراپی ورزشی

اختصاصی از اس فایل تحقیق درباره آشنایی با فیزیوتراپی ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق درباره آشنایی با فیزیوتراپی ورزشی


تحقیق درباره آشنایی با فیزیوتراپی ورزشی

فرمت فایل:  Image result for word ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ

حجم فایل:  (در قسمت پایین صفحه درج شده )

تعداد صفحات فایل: 8

کد محصول : 001Shop

فروشگاه کتاب : مرجع فایل 


 

 قسمتی از محتوای متن 

 

آشنایی با فیزیوتراپی ورزشی

  فیزیوتراپی یکی از شاخه های توانبخشی می باشد که شامل شاخه های زیر است :
   »  الکتروتراپی
   »  حرکت درمانی و مکانوتراپی
   »  آب درمانی یا هیدروتراپی

 

»  الکتروتراپی
  دستگاه های مورد استفاده در الکتروتراپی با هدف کاهش درد ، کاهش اسپاسم ، کاهش چسبندگی ، بازآموزی و تقویت عضلات بیماران به صورت زیر تقسیم بندی می‌شود :

 

1- استفاده از اشعه مادون قرمز (IR : Infer a Red)
   اشعه مادون قرمز جریانی با طول موج 1000 تا 40000 آنگسترم می‌باشد که وقتی با بدن برخورد می کند به گرما تبدیل شده و باعث افزایش جریان خون در نقطه درمان می‌شود و در نتیجه باعث بهبود تغذیه و دور شدن مواد زایدی که به علت سیکل درد ایجاد شده‌اند می شود.

 

موارد کاربرد :
1- کاهـــش درد
2- کاهش اسپـاسم
3- کاهـش سفتـی
4- افزایش دامنه حرکتی
 
5- صدمات و ضایعات ورزشی
6- آماده سازی بیمار برای انجام حرکات‌
 ورزشی‌ و تکنیکهای ‌درمانی

 

 

 

  متن کامل را می توانید بعد از پرداخت آنلاین ، آنی دانلود نمائید، چون فقط تکه هایی از متن به صورت نمونه در این صفحه درج شده است.

پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به صورت اتوماتیک ارسال خواهد شد.

 
/images/spilit.png

دانلود با لینک مستقیم


تحقیق درباره آشنایی با فیزیوتراپی ورزشی

پروژه بررسی عزت نفس دانشجویان خودشکوفا در زمینه های ورزشی و تحصیلی. doc

اختصاصی از اس فایل پروژه بررسی عزت نفس دانشجویان خودشکوفا در زمینه های ورزشی و تحصیلی. doc دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پروژه بررسی عزت نفس دانشجویان خودشکوفا در زمینه های ورزشی و تحصیلی. doc


پروژه بررسی عزت نفس دانشجویان خودشکوفا در زمینه های ورزشی و تحصیلی. doc

 

 

 

 

 

 

 

 

نوع فایل: word

قابل ویرایش 110 صفحه

 

چکیده:

هدف تحقیق حاضر با عنوان بررسی عزت نفس دانشجویان خود شکوفا در زمینه عزت نفس دانشجویان دختر و پیشرفت تحصیلی رابطه بیشتری وجود دارد و در پسران بین عزت نفس دانشجویان پسر پیشرفت ورزشی رابطه عمیق تری وجود دارد . برای این کار جامعه آماری ما دانشگاه آزاد اسلامی بود که 200 نمونه انتخاب شد 100 نمونه دختر و 100 نمونه پسر و نیز برای سنجش خود شکوفایی از میانگین معدل کل در آزمودنیها در ترم های گذرانده استفاده شد و نیز با مراجعه به پرونده تحصیلی و یا سوال از خود آنها به عنوان نمره خود شکوفایی ورزشی و تحصیلی استفاده شد. و از پرسشنامه کوپر اسمیت استفاده شد و از دو روش آمار استنباطی و توصیفی استفاده شده و در آمار توصیفی به نشان دادن میانگین و نمرات عزت نفس دانشجویان دختر و پسر پرداخته ایم و از نمودار و جداول فراوانی استفاده شده است و در مقایسه آمار استنباطی از روش آماری خی دو برای معنی داری و رابطه عزت نفس با خود شکوفایی در متغییر ورزش و تحصیل استفاده کرده ایم. و متغییر مستقل عزت نفس و متغییر وابسته خود شکوفایی و یا عدم شکوفایی تحصیلی و ورزشی دانشجویان است.

 

مقدمه:

ویژگی ها و خصوصیات شخصیتی همواره مورد توجه و مطالعه و تحقیق صاحب نظران و فلاسفه و حکیمان و پزشکان و عرفا در سال های اخیر روان شناسان و روان کاوان و متخصّصان رفتاری و کارشناسان مختلف مددکاری و مشاروه و روان شناسی بوده و هست.

علّت این توجه و علاقه کاملاً روشن است. انسان اگر هم در یک هیأت و کُلّ مورد مطالعه و تحقیق قرار گیرد نمی توان از خصوصیات قد و وزن و علایق و استعدادها و توان و هوش و اراده و تصمیم گیری و انزوا و گریز از گروه و افسردگی و اضطراب و ویژگی های مهمّ او را نادیده گرفت. (توزنده جانی، 1374 ، ص 15)

اگر هم در نظر داشته باشیم به صورت قیاسی رفتارها را بررسی کنیم لاجرم به پرداخت موارد فوق ناگزیریم.

در شکل استقرایی که این اصل است و نمی توان پارامترهای هوش و توانایی و حافظه و احساس و ادارک و تعاملات را نادیده گرفت، اصولاً تحقیق در همین زمینه ها ما را به یک نگرش و نتیجه کلّی معطوف می کند. و تأثیر خود آگاهی از نتایج عملکرد طی تحقیقات تجربی و آزمایشگاهی در سال های اخیر کاملاً به اثبات رسیده است.( پل فرس، 1380، ص 63)

خود شکوفایی یک واژه و اصطلاح تازه و جدید است که وارد ادبیات روان شناسی شده ولی مفهوم آن تا حد زیادی روشن است. و در تعریف تحققّ و برآورده کردن همه قابلیت ها و توانایی های بالّقوه و فعلیت آنها در رسیدن به هدف را شامل می شود. (دوان شولتزه، 1377، ص 366)

خودشکوفایی گاهی یک قطبی است یعنی فردی هیچ گونه قابلیت رفتاری و شناختی و هنری و عملی و اجتماعی ندارد. اما ممکن است در یک زمینه دیگر مثل آشپزی و یا ورزش و یا ... برجستگی و نبوغ خاصی داشته باشد. (شولتز، 1377)

ابراهام مزلو در طبقه بندی نیاز که از نیازهای فیزیولوژیکی و ایمنی و نظم و ثبات و نیازهای عاطفی و تعلّق و عشقو نیاز به احترام از جانب خود و دیگران تا نیاز به خود شکوفایی و یا تحقق خود را شامل می شود به این نیازها و سلسله مراتب پرداخته است. (شولتز، 1377، ص 362)

شکوفایی دانشجویان در تحصیل و ورزش از اهمیت بسیار زیادی برخوردار هستند. زیرا هر دو شاخصی آینده علمی و توانایی کارکردی شغلی و درآمدی و خانوادگی را از یک سو و سلامت و بهداشت روان و توانایی و قدرت رویارویی وی در مقابل مشکلات و معضلات را نشان می دهد. و در این تحقیق قصد داریم. شاخص های ورزش و تحصیل دانشجویان خود شکوفا را در مقایسه با دانشجویان عادی به تحقیق و مطالعه نشان دهیم.

 

فهرست مطالب:

فصل اول

مقدمه

کلیات (بیان مسأله)

اهمیت و ضرورت مسئله

اهداف تحقیق

 فرضیه های تحقیق

متغیرهای تحقیق ( تعریف نظری متغیرها – تعریف عملیاتی)

یادگیری و انگیزش در خود شکوفایی

تاریخچه کوتاه پژوهش پرورشی درباره انگیزش

هدف

کارایی شخص

منابع انتظار پیامد

نظریه انتساب

الگوگیری

موضوعات اخلاقی در تغییر رفتار

تغییر دادن رفتارهای اکتسابی در خودشکوفایی

تحقیقات و مطالعات خارجی

فصل سوم

روش تحقیق

جامعه آماری

حجم نمون و نمونه آماری

ابزار گردآوری اطلاعات

روش گردآوری اطلاعات

روش آماری

فصل چهارم

تجزیه و تحلیل یافته ها :

 جدول پراکندگی نمرات در 3 بخش عزت نفس ، ورزش و تحصیل

نمرات سه گانه دختران و پسران دانشجو و نتایج آماری

جدول نمرات عزت نفس و نمرات تحصیلی و ورزش پسران

جدول نمرات عزت نفس و نمرات تحصیلی و ورزش پسران

عملیات آماری

آزمون فرضیه ها

فصل پنجم

بحث و نتیجه گیری

محدودیتها و مشکلات

پیشنهادات

منابع و مآخذ

ضمائم و پیوست ها

 

منابع ومأخذ:

نویسنده سال اثر ترجمه انتشارات محل انتشار

احمدی، سید احمد1372روان شناسی جوانان و نوجوانان - مشعلتهران

ایوی ـ بلک برن 1374شناخت درمانی اضطرابحسن توزنده جانیآستان قدسمشهد

پل فرس1380راهنمای علمی روان شناسی تجربیحمزه گنجیآستان قدسمشهد

دوان شواتز1377روان شناسی شخصیتجمعی از مترجماناربسارانتهران

حبیبیان ، احمد1374مروری بر روان آدمی-تبلیغات اسلامیتهران

معیری، محمد طاهر1374مسائل آموزش و پرورش-امیرکبیرتهران

مانس، هنری1373رشد شخصیت کودکمهشید یاساییمرکزتهران

همزه گنجی1380ارزشیابی-ساوالانتهران


دانلود با لینک مستقیم


پروژه بررسی عزت نفس دانشجویان خودشکوفا در زمینه های ورزشی و تحصیلی. doc

102-دانلود پروژه محوطه سازی مکانهای ورزشی

اختصاصی از اس فایل 102-دانلود پروژه محوطه سازی مکانهای ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پروژه محوطه سازی مکانهای ورزشی

شامل 12 صفحه فایل word

و 36 صفحه اسلاید (powerpoint) برای ارائه

شرح مختصر : در ساخت مکان های ورزشی پیش از طراحی و ساخت فضای درونی و خط کشی ها ی داخل زمین بازی باید به مواردی چون موقعیت زمین انتخابی برای ساخت ورزشگاه،ویژگی های سطوح و کف پوش های سالن و دیگر ورزشها،روشنایی داخل و پیرامون اماکن ورزشی و دمای اماکن ورزشی نیز توجه کرد. این استاندارها به مرور زمان و با پیشرفت علم و فناوری به روز میشود تا برای انجام هر چه بهتر این مسابقات کمک کند . در واقع این استانداردها از طرف یک مرجع واحد ابلاغ نمیشود.علت این امر نیز به دلیل وجود شرایط جغرافیایی و فرهنگی و … باشد. البته استانداردهای از طرف فدراسون های جهانی ابلاغ میشود.متولیان استاندارد با توجه به شرایط گوناگون محیطی و جغرافیایی و … میتوانند ضوابط مربوط به هر رشته را تعیین کنند. و فقط فدراسون های جهانی در تعیین استاندارد دخیل نیستند،بلکه سازمانهایی در هر کشور که در حیطه وظایفشون است میتوانند تعیین کننده باشد. هر ان چه در زیر مشاهده میکنید مربوط به استانداردهای ایران میباشد که ممکن است در مناطق دیگر متفاوت باشد.

فهرست:

مقدمه

انتخاب اماکن ورزشی بر اساس موقعیت جغرافیایی

جانمایی بنا

عوامل طبیعی

عوارض مصنوعی

سطوح و کفپوشهای ورزشی

عکس العمل توپ نسبت به زمین

غلتش توپ

عکس العمل کفپوش نسبت به چرخ

عکس العمل کفپوش نسبت به لغزش

ایمنی

انواع کف ها

کف های ارتجاعی

کف های غیر ارتجاعی

روشنایی اماکن ورزشی

نور مصنوعی

نور طبیعی

تاثیر اجزای سالن بروی کیفیت روشنلیی

دیوار

سقف

نیازمندی های گیرنده ها

فاصله دوربین تلوزیونی در هر ورزش

تاثیر اجزای سالن بر عایق کاری صوتی

عایق کاری صوتی کف ها

عایق کاری دیوار

عایق کاری سقف و پشت بام

دمای اماکن و فصا های ورزشی

دمای سالن های ورزشی


دانلود با لینک مستقیم


102-دانلود پروژه محوطه سازی مکانهای ورزشی

تحقیق درباره دوچرخه سواری، ورزشی مفید 6 ص

اختصاصی از اس فایل تحقیق درباره دوچرخه سواری، ورزشی مفید 6 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق درباره دوچرخه سواری، ورزشی مفید 6 ص


تحقیق درباره دوچرخه سواری، ورزشی مفید  6 ص

دوچرخه سواری، ورزشی مفید



 

دوچرخه سواری دوچرخه سواری یکی از بهترین ورزشهاست که متاسفانه این روزها در کشور ما کمتر مورد توجه قرار می گیرد.

این ورزش به غیر از تاثیرات مستقیم برروی سلامتی انسان همچنین فواید زیست محیطی را همراه است که باعث سلامتی بیشتر جامعه طی دراز مدت می شود.

به نظر می رسد که دوچرخه - این وسیله نقلیه کلاسیک - در کشورهای پیشرفته و مدرن کاربرد بیشتری دارد تا در کشورهایی نه کاملا پیشرفته نظیر ایران. برای مثال در اکثر کشورهای اروپایی دوچرخه دارای ارزشی مثل یک ماشین سواری (و حتی بیشتر) است. در این کشورها برخی از دوچرخه ها (نسبت به مدل و کاراییشان) گاها" از خودروهای مدل بالا نیز گرانترند.

این ارزش به دلیل قابلیتهایی نظیر حمل و نقل آسان، ورزش آسان و بی ضرر بودن برای محیط زیست است. دوچرخه سواری همیشه به عنوان ورزشی ساده برای تمام


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق درباره دوچرخه سواری، ورزشی مفید 6 ص