اس فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

اس فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق در مورد تمرین های ورزشی

اختصاصی از اس فایل تحقیق در مورد تمرین های ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد تمرین های ورزشی


تحقیق در مورد تمرین های ورزشی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه30

فهرست مطالب

ضربان قلب در هنگام تمرین                 TRAINING HEART R

 محاسبه حداکثر ضربان قلب شما

 سطح تمرین شما                          YOUR

 

دردهای سینه علامت خطر         CHEST PAINS THE

 

چه توقعی دارید؟                       

 

کشش دادن                                        

                LIMBERING UP کشش‌های پشت اندام تحتانی                  BACK LEG STRETCHERS دراز و نشست‌ مخصوص                                 SPECIAL SIT-UPS

 چرخش‌های مچ پا

 

                   

 

بسمه تعالی

 

 کلاً در تاریخ انسان تا قرن اخیر، شما به سادگی یا باید آمادگی جسمانی کسب می‌کردید و یا نمی‌توانستید به زندگی ادامه دهید. زندگی کردن نیازمند کار جسمانی ، حرکت و فعالیت بود. نظریه‌ای که دویدن یا طناب زدن را پیشنهاد می‌کند، برای افرادی که 14 ساعت در یک روز با کار سخت روی یک زمین زراعت می‌کردند، یا به شکار می‌رفتند، یا برای آمادگی‌ از بلاهای ممکن از خود محافظت می‌کردند، بی معنی به نظر می‌رسید. بنابراین، حالا با غوطه ور شدن در زندگی ماشینی و اتوماتیک ، اکثر قریب به اتفاق ما باید تلاش آگاهانه‌ای برای استفاده از بدنمان در کارهایی که نیاز به کاربرد نیرو دارد، داشته باشیم. ما هم‌چنین باید راجع به نوع زندگی مورد نظرمان، اولویت‌هایمان، پول جیبمان، و این‌که کدام فعالیت هوازی بهترین است تا آن را دنبال کنیم، تصمیم بگیریم. 

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد تمرین های ورزشی