اس فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

اس فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

جزوه آموزشی تنیس روی میز (تربیت بدنی عمومی2)

اختصاصی از اس فایل جزوه آموزشی تنیس روی میز (تربیت بدنی عمومی2) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

جزوه آموزشی تنیس روی میز (تربیت بدنی عمومی2)


جزوه آموزشی تنیس روی میز (تربیت بدنی عمومی2)

این جزوه آموزشی جهت تدریس در کلاس تنیس روی میز  دانشگاه تنظیم شده و مطالب آن به زبانی ساده و روان برای استفاده دانشجویان عزیز به گونه ای نوشته شده که در سی و چهار جلسه  دوساعته قابل استفاده باشد.

عناوین:
مقدمه
تاریخچه کوتاه پینگ پنگ
چگونه شروع نمائیم؟
وسایل و تجهیزات پینگ پنگ
بازیهای مقدماتی و تمرینات آن
راکت گیری
انواع راکت گیری
آموزش تکنیکهای پینگ پنگ
انواع حرکت پا در پینگ پنگ
آموزش کات یا پوش
پیچ و انواع آن
آموزش اسمش یا تک
قوانین تنیس روی
منابع


دانلود با لینک مستقیم


جزوه آموزشی تنیس روی میز (تربیت بدنی عمومی2)