دانلود فایل ریکاوری الجی LG Lucid VS840 با لینک مستقیم

اختصاصی از اس فایل دانلود فایل ریکاوری الجی LG Lucid VS840 با لینک مستقیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوع:

دانلود فایل ریکاوری الجی LG Lucid VS840   با لینک مستقیم

میتوانید فایل ریکاوری مورد نیاز این مدل گوشی را از طریق لینک مستقیم دانلود نمایید

با تشکرَ

پاورپوینت اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری

اختصاصی از اس فایل پاورپوینت اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری

21اسلاید

 تعریف ماساژ

یکسری حرکات به کمک دست که به بافت های نرم بدن اعمال می شود و می تواند روی دستگاهای عصبی،گردش خون موضعی تاثیرات درمانی داشته باشد.

دو:یکسری حرکات منظم و  اصولی روی بافتهای بدن که تاثیرات خاصی روی دستگا های عصبی وعضلانی،گردش خون می گذارد.

انواع ماساژ ورزشی

qEffleurage

qPétrissage

qFriction

qTapotement

qVibration

 

بسیاری از مربیان ،ورزشکاران وپزشکان ورزشی اعتقاد دارند که ماساژ می تواند چندین مزایا را در

بدن ایجاد نماید .از قبیل افزایش در جریان خون ، کاهش تنش عضلانی و تحریک پذیری عصبی ، افزایش

احساس سلامتی ، ماساژمی تواند فشار میکانیکی ایجاد نماید که این فشار به افزایش جریان خون کمک

نماید.

بطور کلی ماساژ خواص آرامش بخش و تحریک کنندگی دارد ، و به موجب آن یک عامل بلقوه درعملکرد

مفید برخی رویدادهای مختلف می باشد به طور مثال ماساژ اکثر اوقات پیش از فعالیت ورزشی به عنوان

 وسیله ای  برای افزایش عملکرد مورد استفاده قرار می گیرد.

میکانیزمهای پیشنهاد شده برای اثرات سودمند ماساژ در چهار سطح طبقه بندی شده است:

بیومکانیکی : یکی از عواملی که به نظر می آید ماساژ بر عملکرد مفید باشد از طریق بهبود درهما هنگی

تاندونی عضلانی می باشد.

عصبی : کاهش در تحریک عصبی عضلانی ، کاهش درد  و کاهش کوفتگی عضلانی

فیزیولوژیکی : پاسخ های فیزیولوژیکی شامل افزایش درجه حرارت پوست و عضله ، کاهش سطح

هورمون های استرس( کورتیزول ) افزایش فعالیت پاراسمپاتیک ، کاهش در فشارهای فیزیولوژیکی

روانی : اثرات روانی شامل کاهش در اضطراب و افزایش آرامش می باشد.

تمام این پاسخ ها به طور کلی دلالت بر اجرا دارند.

دانلود فایل ریکاوری (TWRP ) سامسونگ Galaxy A3 SM-A300FU با لینک مستقیم

اختصاصی از اس فایل دانلود فایل ریکاوری (TWRP ) سامسونگ Galaxy A3 SM-A300FU با لینک مستقیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوع:

دانلود فایل ریکاوری (TWRP ) سامسونگ Galaxy A3 SM-A300FU با لینک مستقیم

میتوانید فایل ریکاوری مورد نیاز را این مدل گوشی را از طریق لینک مستقیم دانلود نمایید

با تشکرَ

دانلود پاورپوینت تربیت بدنی با عنوان اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری واحد درسی فیزیولوژی

اختصاصی از اس فایل دانلود پاورپوینت تربیت بدنی با عنوان اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری واحد درسی فیزیولوژی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت تربیت بدنی با عنوان اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری  

واحد درسی

 فیزیولوژی

مقدمه

بسیاری از مربیان ،ورزشکاران وپزشکان ورزشی اعتقاد دارند که ماساژ می تواند چندین مزایا را در

بدن ایجاد نماید .از قبیل افزایش در جریان خون ، کاهش تنش عضلانی و تحریک پذیری عصبی ، افزایش

احساس سلامتی ، ماساژمی تواند فشار میکانیکی ایجاد نماید که این فشار به افزایش جریان خون کمک

نماید.

بطور کلی ماساژ خواص آرامش بخش و تحریک کنندگی دارد ، و به موجب آن یک عامل بلقوه درعملکرد

مفید برخی رویدادهای مختلف می باشد به طور مثال ماساژ اکثر اوقات پیش از فعالیت ورزشی به عنوان

 وسیله ای  برای افزایش عملکرد مورد استفاده قرار می گیرد.

میکانیزمهای پیشنهاد شده برای اثرات سودمند ماساژ در چهار سطح طبقه بندی شده است:

بیومکانیکی : یکی از عواملی که به نظر می آید ماساژ بر عملکرد مفید باشد از طریق بهبود درهما هنگی

تاندونی عضلانی می باشد.

عصبی : کاهش در تحریک عصبی عضلانی ، کاهش درد  و کاهش کوفتگی عضلانی

فیزیولوژیکی : پاسخ های فیزیولوژیکی شامل افزایش درجه حرارت پوست و عضله ، کاهش سطح

هورمون های استرس( کورتیزول ) افزایش فعالیت پاراسمپاتیک ، کاهش در فشارهای فیزیولوژیکی

روانی : اثرات روانی شامل کاهش در اضطراب و افزایش آرامش می باشد.

تمام این پاسخ ها به طور کلی دلالت بر اجرا دارند.

و...
در 21 اسلاید
قابل ویرایش

دانلود فایل ریکاوری کاستوم Acer-Z630 با اندروید 5.1 با لینک مستقیم

اختصاصی از اس فایل دانلود فایل ریکاوری کاستوم Acer-Z630 با اندروید 5.1 با لینک مستقیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوع:

دانلود فایل ریکاوری کاستوم Acer-Z630 با اندروید 5.1 با لینک مستقیم

میتوانید فایل ریکاوری این مدل گوشی را از طریق لینک مستقیم دانلود نمایید

با تشکرَ