بررسی تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر سیستم ایمنی بدن مردان ماهر کاراته کار
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه:76
فهرست مطالب :
فصل اول: مقدمه پژوهش.............................................................. 2
مقدمه.................................................................... 3
بیان مسأله................................................................ 4
ضرورت و اهمیت تحقیق............................................................ 6
اهداف تحقیق...................................................................... 7
هدف کلی............................................................ 7
اهداف اختصاصی.................................................................... 7
فرضیه های تحقیق...................................................... 7
فرضیه اصلی................................................................... 7
فرضیه های فرعی.............................................................. 7
تعاریف واژه ها و اصطلاحات..................................................... 8
فصل دوم: پیشنیه پژوهش..................................................... 10
الف: زمینه های نظری و موضوع تحقیق.................................... 11
ایمنی ذاتی............................................................ 12
ایمنی اکتسابی............................................................ 20
سیستم ایمنی و بیش تمرینی.................................................. 20
ب: تحقیقات انجام گرفته درخصوص موضوع تحقیق...................... 21
خلاصه.............................................................................. 26
فصل سوم: روش پژوهش................................................................... 27
جامعه آماری.................................................................. 28
روش و طرح تحقیق................................................................ 28
متغیرهای تحقیق..................................................................... 32
وسایل و ابزار تحقیق........................................................ 32
روش اندازه گیری.............................................................. 33
روشهای آماری............................................................................ 33
فصل چهارم: تحلیل یافته های پژوهش.......................................................... 34
الف: توصیف داده ها...................................................................... 35
ب: آمار استنباطی....................................................................... 47
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری..................................................................... 58
خلاصه تحقیق ........................................................................... 59
بحث و نتیجه گیری .................................................................... 60
بحث و نتیجه گیری کلی................................................................. 61
محدودیت های تحقیق.................................................................. 64
پیشنهادات تحقیق.................................................................... 64
فهرست منابع...................................................................... 66
فهرست جداول :
جدول 4-1: مقایسه میانگین سن، قد، وزن، و سابقه قهرمانی در چهار گروه. 35
جدول 4-2: مقایسه مسافت طی شده بر روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 36
جدول 4-3: مقایسه میانگین زمان فعالیت روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 37
جدول 4-4: مقایسه میانگین vo2 max قبل و بعد از تمرین در چهار گروه....... 38
جدول4-5: مقایسه میانگین کالری مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 39
جدول 4-6: مقایسه میانگین تغییرات vo2 max در طول هفته های تمرین در سه گروه تجربی 40
جدول 4-7: مقایسه میانگین مقیاس بورگ جهت تعیین میزان فشار کار در سه گروه تجربی در طول هفته های تمرین......................................... 41
جدول 4-8: مقایسه میانگین مت مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 42
جدول 4-9: مقایسه میانگین مقیاس بورگ قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 43
جدول 4-10: مقایسه میانگین ضربان قلب استراحت در چهار گروه در قبل و بعد از دوره تمرینی آزمون 44
جدول 4-11: مقایسه میانگین وزن صبحگاهی در چهار گروه قبل و بعد از تمرین 45
جدول 4-12: مقایسه میانگین ساعات خوابیدن در طول شبانه روز قبل و بعد از دوره تمرین در چهار گروه................................................................ 46
جدول 4-13: مقایسه میانگین لوکو سایت در چهار گروه برحسب چهار نوع تست 47
جدول 4-14: مقایسه میانگین لکوسیت در پس آزمون اول در چهار گروه..... 48
جدول 4-15: تحلیل کوواریانس مقایسه میانگین لکوسیت در چهار گروه....... 48
جدول 4-16: مقایسه زوجی اختلاف میانگین لکوسیت در گروه های مورد مطالعه 49
جدول 4-17: مقایسه میانگین لنفوسیت در چهار گروه برحسب چهار نوع تست 50
جدول 4-18: مقایسه میانگین لنفوسیت در پس آزمون اول در گروههای مورد مطالعه 51
جدول 4-19: تحلیل کوواریانس مقایسه میانگین لنفوسیت در چهار گروه ..... 51
جدول 4-20: مقایسه میانگین مونوسیت در چهار گروه برحسب چهار نوع تست 52
جدول 4-21: مقایسه میانگین مونوسیت در پس آزمون اول در چهار گروه... 53
جدول 4-22: تحلیل کووالانس مقایسه میانگین مونوسیت در چهار گروه....... 53
جدول 4-23: مقایسه نوتروفیل در پس آزمون اول در چهار گروه................. 54
جدول 4-24: تحلیل کوواریانس مقایسه نوتروفیل در چهار گروه................... 54
جدول 4-25: مقایسه میانگین ائوزینوفیل در چهار گروه برحسب چهار نوع تست 55
جدول 4-26: مقایسه میانگین ائوزینوفیل در چهار گروه در پس آزمون اول. 56
جدول 4-27: تحلیل کوواریانس مقایسه میانگین ائوزینوفیل پس آزمون دوم در چهار گروه 56
جدول 4-28: مقایسه زوجی اختلاف میانگین ائوزینوفیل برحسب گروه های مورد 57
فهرست نمودارها :
نمودار 4-1: مقایسه میانگین سن، قد، وزن، و سابقه قهرمانی در چهار گروه 35
نمودار 4-2: مقایسه مسافت طی شده بر روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 36
نمودار 4-3: مقایسه میانگین زمان فعالیت روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 37
نمودار 4-4: مقایسه میانگین vo2 max قبل و بعد از تمرین در چهار گروه...... 38
نمودار 4-5: مقایسه میانگین کالری مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 39
نمودار 4-6: مقایسه میانگین تغییرات vo2 max در طول هفته های تمرین در سه گروه تجربی 40
نمودار 4-7: مقایسه میانگین مقیاس بورگ جهت تعیین میزان فشار کار در سه گروه تجربی در طول هفته های تمرین.......................................................... 41
نمودار 4-8: مقایسه میانگین مت مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 42
نمودار 4-9: مقایسه میانگین مقیاس بورگ قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 43
نمودار 4-10: مقایسه میانگین ضربان قلب استراحت در چهار گروه در قبل و بعد از دوره تمرینی آزمون............................................................ 44
نمودار 4-11: مقایسه میانگین وزن صبحگاهی در چهار گروه قبل و بعد از تمرین 45
نمودار 4-12: مقایسه میانگین ساعات خوابیدن در طول شبانه روز قبل و بعد از دوره تمرین در چهار گروه............................................................... 46
چکیده :
فعالیتهای ورزشی علاوه براینکه، یک عمل تفریحی ونشاطآورند، وسیله موثری در حفظ سلامت بدن و نیرومندی جسم محسوب میگردند.
علوم پزشکی و علوم ورزشی مکمل یکدیگرند و هریک از دیگری سودی بهینه میبرند. در سالهای اخیر پزشکان اهمیت ویژهای برای پیشگیری قائل شدهاند و در تلاش هستند تا با کمک آن از بروز و ابتلاء به بیماریها ممانعت بهعمل آورده و عوامل تهدیدکننده سلامتی افراد را شناسایی و کنترل نمایند. دراین راستا طب ورزشی سعی در ممانعت از بروز وابتلا به بیماریها دارد و بر نقش و همکاری علوم پزشکی و علوم ورزشی تاکید دارد.
تحقیقات متعددی درخصوص نقش فعالیتهای بدنی بر بهبود کارآیی سیستمهای بدن و سلامت عمومی انسان ها انجام شده است. این مطالعات بیان میدارد که فعالیت های ورزشی باعث رشد و توسـعه سیستمهای تشکیل دهنده بدن میگردد.
یکی ازسیستمهای مهم و حیاتی بدن، سیستم ایمنی است. سیستمی که بدون عملکرد صحیح آن، ادامه حیات به مخاطره افتاده و چه بسا غیر ممکن گردد.
از آنجاییکه جنبههای گوناگون فعالیتهایبدنی، اثرات متفاوتی بر روی سیستم ایمنی بدن اعمال خواهند کرد، لذا به نظر میرسد که شناسایی این تأثیرات میتواند در تفسیر دقیقتر مکانیسمهای فیزیولوژیکی و عکسالعملهای بیولوژیکی بدن راه گشا باشد.
چنین به نظرمیرسد که فعالیتهایبدنی منظم، زیربیشینه و درازمدت اثرات متفاوتی در مقایسه با فعالیتهای بدنی نامنظم، سنگین وکوتاه مدت روی سیستم ایمنی بدن دارد. این احتمال وجود دارد که تمرین سنگین با شدت بالا وبیش از حد، موجب اختلال عملکرد سیستم ایمنی بدن شده، مقاومت بدن را در برابر انواع باکتریها و ویروسها کاهش دهد.
پژوهش حاضر به مقایسه اثر سه روش بیشتمرینی بر سیستم ایمنی بدن میپردازد، چون سیستم دفاعی بدن وظیفه حفظ سلامتی بدن درمقابل عوامل بیماریزا را برعهده دارد و این تحقیق سعی در بررسی اثر سه نوع فعالیت _ بیش تمرینی _ را بر این سیستم دارد.
سلامتی و تندرستی افرادی که به فعالیتهای ورزشی میپردازند، بهخصوص ورزشکارانی که به صورت مداوم به تمرینات شدید میپردازند، لازم است مورد توجه قرار گیرد و کلیه عوامل که باعث تقویت و تضعیف این سیستم میگردند، شناسایی شوند.
بیـان مسئله
فیزیولوژی ورزش[1] یکی از شاخههای علـوم ورزشی است، که موضوعات تحقیقاتی گستردهای را شامل می شود و سعی دارد با استفاده از امکانات موجود تأثیرحرکات و فعالیتهای بدنی با شدتهای مختلف بر بدن را مورد مطالعه قرار دهد.
با توجه به اینکه سلامتی با نوع وشدت فعالیتهای جسمانی[2] رابطه دارد، میتوان با استفاده از روشهای مختلف این رابطه را مورد بررسی و اثر آن را بر روی هر یک از
سیستمهای بدن مورد ارزیابی قرار داد.
فیزیولوژی ورزش و طب ورزشی در سالهای اخیر پیشرفت زیادی داشته اند، ولی هنوز مسائل زیادی ناشناخته مانده است. به عنوان مثال دانش و آگاهی از مکانیزمهای فیزیولوژیکی در خصوص سازگاریهای تمرین[3] هنوز کامل نیست و برای مربیان و ورزشکاران سوالات بیشتری نسبت به آنچه که دانشمندان میتوانند پاسخ دهند، وجود دارد.
بسیاری از ورزشکاران براین باورند که فعالیت بدنی مقاومت آنها را در مقابله با
بیماریهای متعدد بهبود میبخشد، در مقابل عده ای از محققان، مربیان و پزشکان تیمهای ورزشی، اثر سوء فعالیتهای بدنی، بخصوص فعالیتهای فزاینده و خستهکننده را روی سیستم ایمنی گزارش کرده و معتقد هستند که ورزشکاران ممکن است در طول تمرین شدید یا رقابت، مستعد ابتلا به بیماریهای مختلف گردند. همچنین عدهای نیز معتقدند که انجام تمرینات سبک و هوازی[4] ممکن است پاسخ سیستم ایمنی را برای سلامتی به نحو مطلوبتری افزایش دهد ( برنر و شفارد [5]، 1994).
بسیاری از محققان عنوان کردهاند که اگرچه شرکت منظم در فعالیتهای بدنی منظم و سبک باعث افزایش اثربخشی در سیستم ایمنی میگردد، اما انجام تمرین خیلی شدیدو رقابتهای سطح بالای ورزشی، ممکن است خود باعث سرکوب سیستم ایمنی و افزایش آمادگی به عفونتها گردد ( مکینون،[6] 1999 ).
تحقیقات زیادی در زمینه میزان، حجم و شدت تمرین در ارتباط با توان فیزیولوژیکی[7] هنگام تمرین و سازگاریهای مثبت و منفی در دوره بازیافت دوره بازگشت به حالت
اولیه[8] انجام گرفته است. اکثر محققان معتقدند که چنانچه حجم کار و تمرینی که ورزشکاران انجام میدهند بیش از توان فیزیولوژیکی آنان باشد و مدت دوره بازیافت کافی نباشد، ممکن است به عوارضی از قبیل خستگی مزمن[9] و بـیماری سندرم بیشتـمرینی[10] دچار شوند، درنهایت بر کیفیت و کمیت اجرای مهارتها وتوانایی بدن آنها اثر منفی میگذارد، سیستمایمنی نیز تحت تاثیر بیشتمرینی قرار میگیرد. تمرینات ورزشی به طور مستقیم و غیرمستقیم، عملکرد و توزیع
سلولهایسفید گردش خون را تحت تأثیر قرار میدهند. انواع تمرینها با شدت متفاوت اثرهای زودگذر و پایداری را بر سیستمایمنی بدن میگذارد. با وجود نتایج متناقض، اکثر محققان معتقدند که تمرینهای سبک موجب افزایش کوتاهمدت فعالیت گلبولهایسفید میشود، درحالیکه تمرینهای شدید، فعالیت گلبولهای سفید[11] را تضعیف میکند( پین،[12] 1994 ).
چنـانچه حجم و شدت تمرینها زیاد باشد و دوره بازیافت کافی نباشد و ورزشکار دچار سندرم بیش تمرینی شود، علاوه بر تأثیر گذاردن بر بسیاری از متغیرهای فیزیولوژیکی مثل هورمونها، آنزیمها، ضربانقلباستراحت و فشارخون، بیشتمرینی ممکن است که باعث کاهش گلبولهایسفید _ لکوسیتها _ شود و عملکرد آنان را تحت تأثیر قرار دهد. تحقیقات اخیر نشان میدهد که تمرین با شدت متوسط برای سیستمایمنی مفید اسـت، ولی برنامههای تمرینی شدیـد بسیاری از ورزشکاران نخبه ممکن است به سیستمایمنی آنها صدمه وارد آورد و بدین وسیله سبب افزایش بروز عفونت گردد( نیمن،1990. پیترز،1983. هلس،1997).
تعدادی از ورزشکاران نخبه دچار عفونتهای غیر معمولیاند که عموما" با نقص در سیستم ایمنی همراه است،تحقیقات نشان میدهد که بعد از یکجلسه تمرین خستهکننده سیستمایمنی به طور موقت تحت تأثیر قرار میگیرد و این مورد با تغییرات چشمگیر که چندین ساعت طول میکشد در ورزشکاران و غیرورزشکاران دیده شده است. ظاهرا" اثرهای مشابهی در هر بار تمرین سخت و طولانی پیش میآید. بنابراین این افراد به طور مکرر سیستمایمنی خود را چند ساعت در ایام هفته تحت تأثیر قرار میدهند. بدین ترتیب، کاهش در عملکرد گلبولهای سفید سبب میشود که سیستم ایمنی ورزشکارانی که تمرین سخت و طولانی میکنند کمتر قادر به تشخیص و پاسخ به مواد عفونتزا، به ویژه ویروسها، در این دوره باشد که سبب بروز عفونت میشود و ورزشکار نمیتواند فصلتمرینی خود را به پایان برساند و در اجرای او اختلال ایجاد میگردد( لیند،1987. فیدسگرالد،1991 ).
اختلاف در یافتهها ممکن است به تفاوتهای موجود در سن، جنس، سطحآمادگیجسمانی اولیه افراد شرکت کننده، شدت ومدت برنامه تمرینی بهکار برده شده و تفاوت در روشهای آزمایشگاهی بهکار گرفته شده مربوط باشد، در هر حال با توجه به نوع و شدت ومدتتمرین، این نکته که آیا فعالیتهای بدنی تا مرحله بیشتمرینی، چه تأثیری بر روی سیستمایمنی میتواند داشته باشد محقق را بر آن داشت که تأثیر سه روش بیشتمرینی را بر روی برخی از متغیرهای سیستمایمنی بررسی نماید.
ضرورت و اهمیت تحقیق
فعالیت های بدنی مستمر نقش ارزندهای در حفظ سلامت و تندرستی انسان دارد. اما گاهی
فعالیت های ورزشی با صدمات و ضایعات بدنی همراه است که بعضاً ممکن است موجب از دست رفتن تندرستی ورزشکار و در برخی موارد ورزشکار را برای همیشه به ترک فعالیت های ورزشی وادارد (خالدان، 1379 ).
مربیان و پزشکان تیمهای ورزشی می خواهند سلامتی ورزشکارانشان را در طول مسابقات و تمرینات حفظ نمایند. آنان از دیر باز معتقدند که ورزشکاران، مستعد ابتلاء به عفونت مجاری تنفسی فوقانی در طول دورههای تمرینی و بعد از رقابتهای بزرگ میباشند، بعضی بیماریها اثرات متفاوتی در توانایی ورزشکار در طول تمرین ومسابقه گذاشته و ممکن است با ادامه مسابقه و تمرین سلامت ورزشکار به خطر بیافتد. در اثر فعالیتبدنی فرد تحت تأثیراسترس[13] جسمانی و روانی قرار میگیرد که موجب تغییر هورمونی، ایمنی و روانی میشود(مکینون،1997).
لذا بررسی تعاملات موجود بین دستگاهها و تغییرات آنها متعاقب فعالیتهای بدنی نه تنها برای حفظ سلامتی ورزشکاران بلکه از‌دیدگاه بهبود سلامتی عمومی افراد جامعه میتواند مفید باشد با توجه به اینکه موضوع تحقیق حاضرمربوط به سیستم ایمنی بدن است و محیط عمل آن در خون است، احتمالاًدر اثر حرکت و فعالیت این سیستم نیز دچار تحولات بارزی میشود. درصد تحقیقات صورت گرفته در این زمینه مخصوصاً بیش تمرینی محدود و نتایج آن قادر به پاسخ گویی سوالات بی شمار موجود نیست واز طرفی اختلافات کمی وکیفی بالایی بین تحقیقات خارجی و داخلی وجود دارد، لذا با توجه به اهمیت و نقش سیستمایمنی بدن همواره باید تحقیقات بیشتری در این زمینه صورت گیرد تا تأثیرات حرکت بر این سیستم تعیین شود و تغییرات حاصل از آن مشخص گردد. اگر تمرین و فعالیت را به عنوان محرکی بدانیم که سیستمایمنی را تحت تأثیر قرار می دهد، باید بدانیم که کدامیک از تمرینات، با چه شدت و مدتی این سیستم را تحت تأثیر قرار میدهد. بحثهایی از این قبیل که چه نوع
فعالیت بدنی با چه میزان و شدتی، سلامتی بدن را تضمین میکند در میان محققین مطرح است، که فعالیتهای بدنی منظم باعث کارکرد بهینه سیستمایمنی بدن می شود؟ فعالیتهای بدنی مختلف اثرات متفاوتی روی این سیستم می گذارند؟ یک نوع فعالیتبدنی نسبت به نوع دیگر اثرات مطلوب یا نامطلوبی روی سیستم ایمنی اعمال میکند؟ واز این گونه سوالات بسیار زیادی وجود دارد که با توجه به تحقیقات صورت گرفته جواب قانع کننده ای برای آنها نمی توان یافت. عدم توجه به اصول زیر بنایی تمرینات نیز موجب بروز مشکلات و حوادثی خواهد شد، اهمیت دیگر تحقیق را میتوان وجود تعداد زیادی از نوجوانان و حتی بزرگسالان مشتاق به انجام هنرهای رزمی بویژه کاراته[14] و عدم اجرای این چنین تحقیقات در کشورمان بشمار آورد.
اهداف تحقیق
هدف کلی :
هدف کلی پژوهش حاضر، تعیین اثر سه روش بیشتمرینی بر سیستم ایمنی بدن لکوسیت ها،
لنفوسیتها[15]، مونوسیت ها،[16] نوتروفیلها[17] و ائوزینوفیل ها[18] مردان ماهرکاراته می باشد.
اهداف اختصاصی:
تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر روی تعداد لکوسیتها در گروههای مورد مطالعه.
تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر روی درصد لنفوسیتها در گروههای مورد مطالعه.
تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر روی درصد مونوسیتها در گروههای مورد مطالعه
تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر روی درصد نوتروفیلها در گروههای مورد مطالعه.
تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر روی درصد ائوزینوفیلها در گروههای مورد مطالعه.
فرضیه های تحقیق
فرضیه اصلی:
بیش تمرینی بر سیستم ایمنی بدن مردان ماهر کاراته کا تاثیر دارد.
فرضیههای فرعی:
بین اثر سه روش بیش تمرینی برروی میزان گلبولهای سفید (لکوسیت ها) خون مردان ماهر
کاراته کا تفاوت معنی داری وجود دارد .
بین اثر سه روش بیش تمرینی برروی میزان لنفوسیتهای خون مردان ماهر کاراته کا تفاوت
معنی داری وجود دارد .
بین اثر سه روش بیش تمرینی برروی میزان مونوسیت ها خون مردان ماهر کاراته کا تفاوت معنی داری وجود دارد .
بین اثر سه روش بیش تمرینی برروی میزان نوترو فیل ها خون مردان ماهر کاراته کا تفاوت معنی داری وجود دارد .
بین اثر سه روش بیش تمرینی برروی میزان ائوزینوفیل ها خون مردان ماهر کاراته کا تفاوت معنی داری وجود دارد .
تعاریف واژهها و اصطلاحات:
لکوسیت- لوکوسیتها= لوکو= سفید، سیت= سلول، را گویچه های سفید خون مینامند،
مولکولهای رنگیزه دار مثل هموگلوبین در آنها از هم متمایز می شوند و بهتر قابل تشخیص
می باشند(معینی،1382).
لنفوسیت- لنفوسیتها اجزای اصلی سیستم ایمنی هستند و نقش اصلی آنها از نظر فیزیولوژی این است که آنتی ژن ها[19] را شناسایی کرده و پاسخ ایمنی[20] را به وجود می آورند(حسینی و همکاران، 1368).
مونوسیت - مونوسیتها بزرگترین لوکوسیت ها هستند، و اندازه بعضی از آنها نزدیک به سه برابر یک اریتروسیت است. مونوسیتها تقریبا" 5 درصد لکوسیتهای در گردش خون را تشکیل میدهند. این سلولها در مغز استخوان پدید می آیند، در ظرف تقریبا" سه روز رشد خود را کامل میکنند و بعد وارد خون می شوند، فقط چند روزی در گردش خون میمانند و سپس به بافتهای همبند مهاجرت میکنند و در آنجا به ماکروفاژها، تبدیل میشوند. ماکروفاژها در متلاشی کردن باکتریها، بی اثر کردن مواد شیمیایی زیانآور، و زدودن ذرات سلولی زاید از منطقه های آسیب دیده بافتی، بسیار کارآمدند( شادان،1375.نورایی،1366 ).
نوتروفیل- نوتروفیلها همچون خط اول دفاعی بدن در برابر تهاجم باکتریهای پیوژنیک_ باکتریهای مولد چرک_کنش میکنند. نوتروفیلها بیشترین نوع گویچه های سفیدند، میتوانند بسیاری از میکروبها، ذرات ریز مواد و فیبرین حاصل از لخته خون را ببلعند و تجزیه کنند،معمولا" نخستین گویچههای سفیدی هستند که به موضع تهاجم باکتریها می رسند و در التیام آسیب دیدگی کمک میکنند(. یک نوتروفیل معمولاً میتواند قبل از آنکه غیر فعال شده و بمیرد 5 تا 20 باکتری را فاگوسیته [21]کند (شادان، 1375.نورایی،1366).
ائوزینوفیل- ائوزینوفیلها از نوتروفیلها تحرک کمتری دارند، به طور طبیعی، ائوزینوفیلها در بافتهای همبند غیر از لایه درونی روده باریک فراوانند. کمپلکسهای پادگن و پادتن سبب میشوند که ائوزینوفیلها از خون به درون بافتهای همبند بروند و در آنجا این کمپلکسها را بلع و متلاشی کنند.از نظر شکل ساختاری کمترین تعداد گلبولهای سفید را تشکیل میدهند (معینی،1382.نیکبخت،1382).
سیستم ایمنی- ایمنی با واسطه سلولی یا اصطلاح ایمنی سلولی به مجموعه واکنشهایی اطلاق
می گردد که از تأثیر متقابل سلولهای سیستم ایمنی بدن و آنتیژن ناشی می شود(حسینی، 1368).
بیشتمرینی - تمرینات به گونهای طراحی شود که بدن فرصت کافی برای بازگشت به حال اولیه نداشته باشد(معینی و دیگران، 1382 ).
افزایش حجم و یا شدت تمرین یا هر دو با هم که منجر به کاهش عملکرد می شود.(فری، 1997) بیش تمرینی به معنی ورزش زیاد و افراطی، بیش از توان کار کردن، ورزش بیش از حد تعریف شده است. بیش تمرینی چند روز ورزش سخت به دنبال استراحت کوتاه مدت و خستگی زیاد بوجود می آید که کاهش عملکرد با افزایش احساس خستگی از علائم اساسی آن می باشد. (آرجا، 2001. ).
کاراته کا- دراین تحقیق به افرادی اطلاق میشود حداقل 5 سال سابقه فعالیت در رشته کاراته میباشند ودارای 2 یا 3 عنوان قهرمانی داخلی هستند و بیش از یک سال دارای سابقه فعالیت در پایگاه قهرمانی می باشند.و دارای تمرینات منظم و مستمر بوده.
و...
دانلود پایان نامه بررسی تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر سیستم ایمنی بدن مردان ماهر کاراته کار