مقاله با عنوان تعیین و تنظیم اهداف بدنسازی در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:
تعیین و تنظیم اهداف بدنسازی
هدف هایتان را روی کاغذ بیاورید
به دنبال شریکی برای تمرینات خود باشید
مربی خصوصی بگیرید
روند پیشرفت خود را پیگیری کنید
اهدافتان را متصور بسازید
عجله نکنید
واقع بین باشید
انعطاف پذیر باشید
یک روز مرخصی بگیرید
به اهدافتان خواهید رسید
تعیین و تنظیم اهداف بدنسازی