دانلود مجموعه کتاب های بدن سازی

اختصاصی از اس فایل دانلود مجموعه کتاب های بدن سازی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 دانلود 3 تا از بهترین کتاب های بدن سازی 

     نویسنده :                        امین حیدریان

    تعداد صفحات :                 32

    حجم فایل :                     1.4 مگا بایت

    توضیحات :                            آیا دوست دارید یک برنامه تمرینی حجم ساز پیشرفته را در اختیار داشته باشید؟ آیا دوست دارید با مکمل هایی که به سرعت حجم عضلات شما را افزایش می دهند آشنا شوید؟ آیا دوست دارید با برنامه های غذایی جهت افزایش حجم عضلات آشنا شوید؟ مطالب موجود در این کتاب عبارتند از : دوره کامل تمرینات حجم سازی برای ساخت عضلات حجیم و زیبا – صبحانه پیشنهادی (جهت ساخت عضلات با کیفیت) برای افراد بدنساز – یک رژیم غذایی جهت افزایش وزن – برنامه تمرینی مخصوص جهت اضافه کردن قطر بازو در ۳ هفته – برنامه تمرینی برای افراد چاق با وزن بالا برای کاهش چربی های اضافی و زیبا شدن عضلات – یک برنامه قدرتی برای عضله سینه.و...

برای رفع مشکلات اتصال به درگاه پرداخت بانک