از مزایای مهم یوگا میتوان به نکات زیر اشاره کرد:
تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی، تقویت در تمرکز
تقویت قدرت خلاقیت، تقویت کنترل بهتر بدن
تقویت قدرت اندیشه و آرامش، یوگا و لاغری و …
آرامش از دست رفته را به راحتی بازگردانید …
علمی که به تمام جهانیان اثبات شده است
انرژی فراوان – آرامش عضلات – احساس سبکی و راحتی
چندین ساعت فیلم آموزشی فارسی یوگا
آرامش از دست رفته را به راحتی بازگردانید …
علمی که به تمام جهانیان اثبات شده است
انرژی فراوان – آرامش عضلات – احساس سبکی و راحتی
چندین ساعت فیلم آموزشی فارسی یوگا
آرامش از دست رفته را به راحتی بازگردانید …
علمی که به تمام جهانیان اثبات شده است
انرژی فراوان – آرامش عضلات – احساس سبکی و راحتی
چندین ساعت فیلم آموزشی فارسی یوگا
یک خودآموز عالی. با استفاده از این کتاب می توانید یوگا را با سرعت و توانایی خودتان یاد بگیرید. تاثیرات این حرکات واقعا فوق العاده بود. بعد از 28 روز نه تنها حس می کنید که بدن جدیدی دارید بلکه از نظر روحی هم به آرامش و هماهنگی می رسید. همچنین برای تناسب اندام هم بسیار فوق العاده است. آن هم فقط با روزی 30 دقیقه! و خلاصه اینکه هرچه از خوبی هاش بگویم کم گفته ام. و اصلا تا خودتان امتحان نکنید متوجه منظورم نمی شوید.
الآن حرکاتی را می توانم انجام دهم که قبلا فکرش را هم نمی کردم.
این کتاب یکی از معروف ترین و پرفروش ترین و به جرات می تونم بگم بهترین کتاب های آموزش یوگا در جهان است و برای پیدا کردن کتاب اصلی زحمات و سرچ های فراوانی انجام داده ام و فرآیند آپلودش را هم که دیگه نگو. دانلود کنید و لذت ببرید!
بوسیله یوگا شاداب تر بقیه انسانها میمانند
یوگا همان « هویت نیازی ناشناخته و درونی » است
• آشـنایی با یوگا
• آشنایی با یوگا، یک تکنولوژی عظیم و سری
• آموزش ماها یوگا ( بررسی برای یافتن خویش )
• آموزش یوگا
• آناتومی روانی در یوگا
• آنچه باید درباره حرکات مراقبه ای بدانیم
• باکتی یوگا
• به خورشید سلام کنیم
• بهبود کمردرد با یوگا
• بیدار کردن ستون‌فقرات
• پذیرش
• پیشگیری از آسیبهای یوگا
• تاپاس
• تاریخچه یوگا
• تأثیر آساناهای وارونه در درمان عارضه سردی دست و پا
• تأثیرات یوگا بر کاهش وزن در دوران میانسالی
• تحفهِ هند
• تخفیف علایم دوره های ماهیانه بانوان با کمک یوگا
• ترک اعتیاد به کمک یوگا
• تعریفی جامع از علم یوگا
• تقویت انرژی
• تقویت حافظه به کمک یوگا
• تمرینات ایروبیک و یوگا
• تمرینات یوگا
• تمرینهای نرمشی کریا
• توازن بی نظیر جسم و ذهن
• جنسیت و یوگا
• چگونه یوگا کنیم ؟
• حرکات اصلی یوگا (آساناها) Asana
• خواب یوگی را تجربه کن!
• خوابی خوش با یوگا(How to sleep with yoga)
• خواص یوگا در میان سالی
• ده تمرین کششی مهم
• راجا یوگا
• رهایی از اضطراب و افسردگی به کمک یوگا در ۶ دقیقه
• رهایی از فشارهای روزانه
• زندگی سالم با یوگا
• سخنی با مربیان یوگا
• سکوت شفابخش
• سلامتی با یوگا
• سمادهی هدف غایی یوگای باستانی و پدیده ای علمی
• سوالات ماها یوگا
• شفای خورشیدی
• عشق ورزیدن به سکوت
• عمل و عکس‌العمل
• فلسفه آیورودا
• فنگ شویی چیست؟
• فواید و روش های یوگا
• فواید یوگا برای برخی از مشکلات سلامتی
• کار ما یا قانون طبیعت
• کاربرد یوگا در درمان زخم معده بیماری عصر ماشین
• کاربرد یوگا در مدیریت بیماری MS
• کاهش وزن با یوگا(بانوان)
• کندالینی یوگا
• کودک، بازی، یوگا
• گسترش جذب یوگا در بین اجتماع معلولین
• مادر و کودک
• مراحل و روشهای مختلف یوگا
• مراقبه چیست؟
• مرحله یاما
• مطالبی درباره یوگا
• مقدمه ای بر تانترا و یوگا
• مقدمه ای بر کلیت یوگا
• ودا
• هنر یوگا
• یاما و نیاما
• یک تیر و دو نشان
• یوگا
• یوگا – تمرینات گرم کردن بدن
• یوگا ، سفر به درون
• یوگا آرامشی برای جسم و روح
• یوگا برای آرامش!
• یوگا برای شما چه می کند ؟
• یوگا برای کودکان
• یوگا برای کودکان ؟
• یوگا برای کودکان و نوجوانان
• یوگا برای مقابله با بی خوابی
• یوگا به تندرستی شما کمک میکند
• یوگا چیست
• یوگا چیست؟
• یوگا چیست؟
• یوگا در بهاگواد گیتا
• یوگا درمانی
• یوگا راهکاری مناسب در توانمند سازی منابع انسانی
• یوگا سفر به درون از روی نیاز
• یوگا سفر به درون از روی نیاز یا مد
• یوگا موهبتی برای زندگی انسان
• یوگا و اسکولیوز
• یوگا و دوران‌های تاریخی
• یوگا و دوستان
• یوگا و سلامتی
• یوگا و سلامتی
• یوگا و کاهش علائم یائسگی
• یوگا و مهربانی
• یوگا یعنی اتحاد
• یوگا، علم خوب زیستن
• یوگای چینی
• یوگای سالمندان راهی برای جوان ماندن
• یوگای کودکان و تمرین سلامتی
با یوگا شادابی و زیبایی خود را تضمین کنید
دانلود آموزش یوگا به صورت تصویری +دانلود نرم افزار اندرید