تحقیق در مورد بررسی تفاوت های جنسی در اضطراب اجتماعی نوجوانان

اختصاصی از اس فایل تحقیق در مورد بررسی تفاوت های جنسی در اضطراب اجتماعی نوجوانان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه125

فهرست مطالب مقدمه » ویژگیهای اشخاص مبتلا به اضطرابهای اجتماعی« بیان مسئله(موضوع تحقیق) » توضیح اضطراب اجتماعی«

موقعیتهای از قبیل:

هدف از تحقیق، اهمیت مسأله : بیان مسئله پژوهش: فرضیه: متغیرهای پژوهش تعریف اضطراب:

اضطراب اجتماعی اضطرابی است که خصوصاً هنگام برخوردهای اجتماعی متقابل افراد با یکدیگر بوجود می‌آید افرادی که از اضطراب اجتماعی رنج می‌برند با افزایش مسائل روانی، ناتوانی در تمرکز حواس و حالتهای عصبی روبرو هستند . اشخاص دچار اضطراب اجتماعی به منبع ناراحتی خود که برخوردهای اجتماعی است که اکنون یا بزودی با آن مواجه خواهند شد آگاه هستند.

اگر چه هر کسی گاهی حداقل کمی از مصاحبه‌ای که قرار است در آن شرکت کند دچار حالت عصبی می‌شود. در واقع یعنی هر یک از ما در اضطراب اجتماعی قرار می‌گیریم ، اضطراب اجتماعی مانند خیلی از مسائلی است که روانشناسان و محققین ارتباطات در آن به تحقیق مشغول هستند.

اسامی که به این نظریه‌ها داده می‌شود عبارتند از :

خجالتی بودن، اضطراب زمانی ، اضطراب ارتباطی، کم‌گویی، وحشت در اثر ظهور در مقابل دیگران.

اگر چه برخی از روانشناسان بین اضطراب اجتماعی و نظریه‌های فوق تفاوتی قایل هستند. اما بیشتر محققین امروزه اصطلاح اضطراب اجتماعی را با خجالت‌زدگی هم معنی بکار می‌برند. نظریه‌های اضطراب زمانی، وحشت در اثر ظهور در مقابل دیگران اغلب به عنوان نمونه های خاص برای نظریه اضطراب اجتماعی عنوان می‌شود. علاوه بر این بررسیهای آماری نشان می‌دهد بین اضطراب اجتماعی و خجالت‌زدگی و دیگر نظریه‌ها ارتباط همبستگی وجود دارد. بنابراین ما اصطلاح اضطراب اجتماعی و خجالت‌زدگی را می‌توانیم در این مقاله بجای همدیگربکار ببریم.

تحقیق در مورد اضطراب

اختصاصی از اس فایل تحقیق در مورد اضطراب دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه40

فهرست مطالب

علایم اضطراب

یک فهرست کوچک از علایم به این قرار است :

موقعیت های اضطراب آور

جرو بحث های روز مره اضطراب تولید می کند

تضاد پنج نوع است :

عوامل بیرونی

عوامل درونی

آثار دراز مدت استرس مداوم

عوامل ارثی

فواید استرس

چطور می توان شدت استرس را تعیین کرد ؟

چه باید بکنیم ؟

راه های کنترل استرس و اضطراب

مضرات استرس

مشکلات شدید روانی

پرداختن به وجوه رفتاری و محیطی مسئله

کاهش اضطراب از طریق کسب مهارت ها

ایجاد آرامش (ریلکس کردن)

درمان اضطراب های شایع

زمان لازم برای یادگیری

اثرات درمانی

دستور عمل

تمرینات شکمی

تمرین های پیشرفته آرامش عضلانی

دستورهای انجام پی ام آر

بازوها

سر

قسمت میانی بدن

ساق پاها

انگشتان

ریلکس کوتاه مدت عضلات – انقباضات توام و همزمان

ریلکس بدون تنش

کسب آرامش با کنترل الگوی محرک

تجسم یک صحفه آرامش بخش

یافتن یک صحنه آرامش بخش

فوت و فن تجسم سازی

نمونه هایی از صحنه های آرامش بخش

هر تغییری می تواند اضطراب ایجاد کند چون فشاری برای مقابله با موقعیت جدید ایجاد می شود . اضطراب هزاران علت دارد . وقتی در آن واحد با چندین موضوع درگیر هستیم مضطرب می شویم . اگر هیچ کاری نداشته باشیم هم بی حال می شویم .

استرس خوب وبد که یادتان هست . با چند استرس بد آشنا شویم :

1- مرگ همسر ( 100 % ) ، طلاق ( 70 % ) ، بیماری وخیم ( 50 % ) ، اخراج از محل کار ( 50 % ) ، تغییر شغل ( 40 % ) ، مشجاره با همسر ( 35 % ) ، و ...

حالا با چند خوب آشنا شوید : ازدواج ( 50 % ) ، رجوع پس از طلاق ( 45 % ) ، بازنشستگی ( 45 % ) ، بچه دار شدن ( 40 % ) ، خانه خریدن ( 30 % ) ، موفقیت غیر منتظره ( 30 % ) ، فارغ التحصیلی ( 30 % ) ، دوست پیدا کردن ( 20 % ) ، و مسافرت ( 10 % ) ، و هر چقدر این استرس ها بیشتر باشد احتمال بیمار شدن بالاتر می رود

امروزه پیشرفت فناوری چنان سرعت تغییرات را بالا برده که هیچ کس از پس کنترل این سیل اطلاعات و قدرت انتخاب بر نمی آید . جامعه چنان در حال تغییر است که کمتر رابطه ای مستحکم می ماند و همه چیز یک بار مصرف شده است حتی عشق .

می گذاریم و می گذریم . حتی تغییرات آهسته هم به اندازه تغییرات سریع اضطراب آور هستند راننده ای که جلوی ما آهسته می راند عصبانی مان می کند .

تغییر باعث نگرانی می شود چون جزئی از خود را پشت سر می گذاریم و یک چیز آشنا را که برایمان معنایی داشت از دست می دهیم . از این هم که شاید با این تغییر به نتیجه نرسیم می ترسیم . بد ون شک همه در برابر تغییر مقاومت می کنند ، البته نیرویی درونی در برابر این مقاومت می ایستد ، زیرا همه دنبال بهتر شدن هستند . غلبه بر اضطراب حاصل از تغییر ، وجه جدیدی از بلوغ است .

پرسشنامه اضطراب کتل به همراه کلید آزمون و نمره گذاری

اختصاصی از اس فایل پرسشنامه اضطراب کتل به همراه کلید آزمون و نمره گذاری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پرسشنامه اضطراب کتل به همراه کلید آزمون و نمره گذاری شامل 40 سوال

تعدادی از سوال ها:

علاقه من به مردم یا سرگرمی ها خیلی زود عوض می شود .
حتی اگر اشخاص نظر خوبی به من نداشته باشند ، آرامش کامل خود را از دست نمی دهم .
قبل از اظهار نظر تأمل می کنم تا مطمئن شوم آنچه می گویم درست است .
تمایل دار تمایل دارم حسادت کنم .
اگر قرار باشد زندگیم را دوباره از سر بگیرم :
الف : آن را به گونه ای متفاوت سازمان می دادم .
ب : دلم می خواست همین زندگی را داشته باشم
در همه مسایل با والدینم مشورت می کنم .
...

...

اضطراب و گام هایی جهت بالابردن اعتماد به نفس

اختصاصی از اس فایل اضطراب و گام هایی جهت بالابردن اعتماد به نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چیست

     همة انسانها اضطراب را در زندگى خود تجربه می‌کنند و طبیعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهاى تهدیدکننده و تنش‌زا مضطرب می‌شوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امرى غیرعادى است.
 اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگى و برانگیختگى فیزیولوژیکى است. به‌طور کلى اضطراب یک احساس منتشر، بسیار ناخوشایند و اغلب مبهم دلواپسى است که با یک یا چند حس جسمى مانند احساس خالى شدن سر دل، تنگى قفسه سینه، طپش قلب، تعریق، سردرد و غیره همراه است.
  بررسیها نشان می‌دهد که اضطراب در مردها، طبقات اقتصادى مرفه و جوانان کمتر است و در زنان، افراد کم‌درآمد و سالمندان بیشتر شایع می‌باشد.

علائم و نشانه های اضطراب

ـ عصبى بودن، آرام و قرار نداشتن
ـ تنش
ـ احساس خستگى
ـ سرگیجه
ـ تکرر ادرار
ـ طپش قلب
ـ بی‌حالى
ـ تنگى نفس
ـ تعریق
ـ لرزش
ـ نگرانى و دلهره
ـ بی‌خوابى
ـ اشکال در تمرکز حواس
ـ گوش به زنگ بودن

این فایل دارای 20 صفحه می باشد.

تاثیر بدرفتاری بر عزت نفس

اختصاصی از اس فایل تاثیر بدرفتاری بر عزت نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه

مطالعه پیرامون نحوه رفتار والدین و ویژگیهای فرزندان موضوع بسیاری از تحقیقات علمی در کشورهای مختلف جهان بوده است از جمله موارد مهم و اساسی در این تحقیق ویژگی عزت نفس کودکان در رابطه با بدرفتاری والدین آنها است.

بدون تردید خانواده عمده‎ترین و مؤثرترین نقش را در فرایند شکل‎گیری شخصیت برای ایجاد حس عزت نفس در کودکان دارد. در خانواده‎ای که صمیمیت، محبت، مهربانی وجود دارد کودک می‎تواند هم عزت نفس بالایی داشته باشد و هم تغییرات مطلوب در شخصیت او ایجاد گردد.

این فایل دارای 96 صفحه می باشد.