چارچوب نظری فصل دوم روانشناسی با موضوع تنظیم هیجانی

اختصاصی از اس فایل چارچوب نظری فصل دوم روانشناسی با موضوع تنظیم هیجانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این فایل به همراه منابع فارسی و انگلیسی و به فرمت apa و در قالب ورد می باشد.

فهرست فایل شامل:

تنظیم هیجانی.. 1

مقدمه. 1

2-4-2  تعریف هیجان: 2

2-4-3 ویژگی هیجانها : 3

2-4-4 عوامل ایجاد هیجان : 4

2-4-5 تنظیم هیجان : 5

تنظیم هیجان بیشتر در دو چهارچوب مهم بررسی میشود: 7

2-4-6 مهارتهایی که در تنظیم هیجانی آموخته میشوند: 8

1-مهارتهای هیجانی: 8

2- مهارتهای شناختی: 8

3-مهارت خود آگاهی: 8

4- مهارت مقابله با فشار روانی: 8

5- مهارت همدلی: 9

6- مهارت ارتباط موثر: 9

7- مهارت مذاکره اصولی: 9

8- مهارت مدیریت احساسات: 9

9- مهارتهای رفتاری شامل : 9

2-4-7 راهبردهای مقابله با هیجانها : 10

1-راهبردهای شناختی: 10

1-1-خودآگاهی: 10

2- راهبردهای رفتاری: 11

2-1 روشهای بلند مدت: 11

—ورزشهای هوازی: 11

— پیش بینی: 12

—آرام سازی خود: 12

2-2 روشهای کوتاه مدت: 12

—راهبردهای مقابله با عصبانیت و خشم : 13

2-4-8 دیدگاههای زیربنای هیجانها: 15

1- دیدگاه زیستی : 15

2- دیدگاه شناختی : 16

3- دید گاه دو سیستمی: 17

2-4-9 اختلال تنظیم هیجانی: 17

2-5 تاریخچه و پیشینه تحقیق: 19

2-5-1 تحقیقات انجام شده در داخل ایران: 19

2-5-2 تحقیقات انجام شده در خارج از ایران: 21

منابع فارسی: 23

English Refernces. 28