«رشته ورزشی دو و میدانی»

اختصاصی از اس فایل «رشته ورزشی دو و میدانی» دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل: WORD

تعداد صفحه: 13

فهرست                                                                                  

تاریخچه دو میدانی در جهان 

تاریخچه دو میدانی در ایران  

مواد موجود در رشته دو و میدانی  

اصول دویدن 

دوی سرعت  

دوهای نیمه استقامت و استقامت   

 دوی امدادی (مبادله غیر دیداری)  

دوی با مانع

دوی 3000 متر با مانع (چاله آب)   

پیاده روی  

اصول اساسی پرشها  

پرش طول 

پرش سه گام  

پرش ارتفاع  

پرش با نیزه   

اصول پرتاب   

پرتاب نیزه    

پرتاب وزنه ( تکنیک خطی –اوبراین)  

پرتاب دیسک   

پرتاب چکش    

منابع

نمایش مقداری از متن

منشاء پیدایش دو و میدانى به انسان‌هاى اولیه برمى‌گردد. انسان‌هاى اولیه، در جریات تلاش براى بقاء، شکار و دفاع از دو بدن، پریدن و پرتاب کردن استفاده مى‌‌برند. با گذشت زمان و تغییر شرایط زندگی، انجام این حرکات طبیعى بیشتر براى عملیات جنگى صورت مى‌گرفت. در زمان صلح که اوقات فراغت جنگجویان بیشتر بود و در این زمینه‌ها به تمرین و رقابت مى‌پرداختند. نقوش روى اشیاء و ظروف بجا مانده از دوران باستان، تصاویر انسان‌هایى را نشان مى‌دهد در حال دویدن، پریدن و پرتاب کردن مى‌باشند. براساس مدارک موجود اثبات گردیده است که پیش از اولین دوره مسابقات المپیک دویدن، پریدن و پرتاب کردن به عنوان یک ورزش داراى جاذبه براى مردم یونان بوده است. مسابقه بیشتر دو و میدانى به یونان باستان مى‌رسد. در سال ۷۷۶ ق - م و رشته‌هاى ۵ گانه ورزشى مرکب از: دو سرعت، پرش طول، پرتاب دیسک، پرتاب نیزه و کشتى تشکیل مى‌شد.   

و ....