
گروه شیر و لبنیات و اهمیت این گروه در یک برنامه غذایی سالم
دانلود پاورپوینت شیر غنی شده

گروه شیر و لبنیات و اهمیت این گروه در یک برنامه غذایی سالم

مشخصات این فایل
عنوان: کم خونی و فقر آهن
فرمت فایل :word(قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 49
این مقاله درمورد کم خونی و فقر آهن می باشد.
مسمومیت با آهن:
آهن بیش از نیاز در سطح خون برای انسان سمی میباشد. چراکه آهن فروس مازاد با پروکسیدهای بدن واکنش داده و تولید رادیکا ل های آزاد را میکنند. هنگامی که پروتئین های ترنسفرین از آهن اشباع میشوند و بدن نیز هیچگونه مکانیسم فیزیولوژیکی برای دفع آهن اضافی در اختیار ندارد، مسمومیت آهن ایجاد میگردد. هنگامی که دریافت آهن از 20 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم بدن فراتر رود، مسمومیت آهن و هنگامی که از 60 میلی گرم به ازای هر کیلو گرم وزن فراتر رود.....(ادامه دارد)
منابع ویتامین C:
کلم بروکلی-کیوی-گوجه فرنگی-مرکبات (پرتغال لیمو ترش و نارنگی)-فلفل سبز-توت فرنگی.
غذاهای غنی از آهن:
1-جگر.
2-گوشت قرمز،ماهی و مرغ.
3-غذاهای دریایی.
4-میوه های خشک مثل زرد آلو؛آلو و کشمش.
5-سبزیجات (اسفناج و کلم بروکلی)
6-حبوبات و دانه ها کامل(سبوس دار) .....(ادامه دارد)
کم خونی داسی شکل
کم خونی داسی شکل (sickle cell anemia) یک بیماری ژنتیکی و یک اختلال خونی است که با هموگلوبین معویب(Hbss) شناخته میشود. هموگلوبین طبیعی صاف و گرد است و به سلول اجازه عبور آسان از مویرگهای خونی را میدهد. سلولهای هموگلوبین سلول داسی سفت و به شکل داس میباشند. این ملکولهای هموگلوبین تمایل دارند به شکل خوشهای و در کنار یکدیگر قرار گیرند، بنابراین به راحتی از مویرگهای خونی عبور نمیکنند.این خوشهها منجر به توقف جریان خون حمل کننده اکسیژن میگردند. برخلاف سلولها با هموگلوبین طبیعی.....(ادامه دارد)
علایم بالینی کم خونی فقر آهن :
رنگ پریدگی/ تحریک پذیری/ بی اشتهایی/ یبوست/ ضعف عضلات/خستگی زودرس/ تاخیر در رشد وتکامل/ استعداد ابتلا به عفونت و ادم اندامها به دلیل کاهش پروتیین پلاسما / تند شدن ضربان قلب و تنفس/ بزرگ شدن طحال/ کاهش میزان هوش و توجه و کاهش یادگیری.
علایم آزمایشگاهی شایع در کم خونی شامل:کاهش سطح آهن سرم /کاهش سطح فریتین سرم /افت هموگلوبین خون /میکروسیتوز هیپوکرومیا و .....(ادامه دارد)
کم خونی یا آنمی
کم خونی یک مشکل ناتوان کننده است که به علت کاهش تعداد گلبولهای قرمز طبیعی خون یا کاهش میزان هموگلوبین ایجاد می شود. هموگلوبین رنگدانه ای است که مسئول حمل اکسیژن و رساندن آن به بافت های مختلف بدن است. در ساختمان این رنگدانه آهن وجود دارد و باعث رنگ قرمز خون می شود. کم خونی ممکن است به علت عدم تولید کافی گلبولهای قرمز درمغز استخوان ، کمبود آهن و سایر مواد لازم جهت خونسازی ، مثل اسید فولیک و ویتامین 12 B بیماری هایی مانند بدخیمی های خونی ( لوسمی ) ، کم خونی سلول داسی شکل و .....(ادامه دارد)
کم خونی فقر آهن چیست؟
شایعترین علت کم خونی ، فقر آهن می باشد. آهن جهت ساخت هموگلوبین لازم است.
آهن اکثراً درون هموگلوبین ذخیره می شود و حدود 30 درصد از آهن نیز در فریتین و هموسیدرین مغز استخوان ، طحال و کبد ذخیره می گردد.....(ادامه دارد)
تالاسمی چیست؟
تالاسمی یک واژه یونانی است که از دو کلمه تالاسا Thalassa به معنی دریا و امی Emia به معنی خون گرفته شده است و به آن آنمی مدیترانهای یا آنمی کولی و در فارسی کم خونی میگویند. تالاسمی یک بیماری همولتیک مادرزادی است که طبق قوانین مندل به ارث میرسد . اولین بار یک دانشمند آمریکایی به نام دکتر کولی در سال ١٩٢٥ آن را شناخت و به دیگران معرفی کرد . این بیماری به صورت شدید (ماژور) و خفیف (مینور) ظاهر میشود. اگر هر دو والدین دارای ژن معیوب باشند به صورت شدید یعنی ماژور (Major) و اگر یکی از والدین فقط ژن معیوب داشته باشد به صورت خفیف یعنی مینور (Minor) ظاهر میشود. تالاسمی برای کسانی که نوع (مینور) را داشته باشند، مشکل ایجاد نمیکند و آنها هم مثل افراد .....(ادامه دارد)

مشخصات این فایل
عنوان: کمردرد بیماری دوم قرن
فرمت فایل :word(قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 7
این مقاله درمورد کمردرد بیماری دوم قرن می باشد.
تعریف :
کمردرد یکى از شایع ترین ناراحتى هاى انسان است که هر فرد در دوره زندگى حداقل چند بار به علت کمردرد به پزشک مراجعه مى کند، این بیماران تعداد قابل توجهى از مراجعین ارتوپدى، جراحى اعصاب، روماتولوژى و پزشکان عمومى را تشکیل مى دهند، در اکثر موارد عوامل مکانیکى باعث بروز کمردرد شده که احتیاجى به درمان هاى .....(ادامه دارد)
علل کمردرد:
اختلاف فاحش بین انسان و سایر مهره داران در آن است که انسان مى تواند روى دو پاى خود ایستاده و راه برود، در حالى که حیوانات به صورت چهار دست و پا راه مى روند، این ارجحیت علت اصلى کمردرد در انسان است.
ایستادن و راه رفتن، مستلزم مهارت و تمرین فراوان است، در هنگام راه رفتن وزن بدن به جلو منتقل شده و انسان براى جلوگیرى از زمین خوردن یک پاى خود را به جلو مى گذارد تا وزن منتقل شده به جلو را حمایت نموده و از زمین خوردن جلوگیرى کند. این عمل نسبتا مشکل همراه با مهارت خاص و با هماهنگى عضلات اندام ها و تنه انجام .....(ادامه دارد)
ورزش هاى مفید براى مبتلایان به کمردرد:
اسکى، دوچرخه سوارى که با توجه به خم کردن تنه به جلو در موقع سوارى باعث کاهش قوس کمر مى گردد شنا نیز یکى از ورزش هاى بسیار مفید براى بیماران کمردرد مى باشد.
شناى کرال بهترین نوع شنا و شیرجه رفتن خطرناک ترین نوع شنا براى مبتلایان به این نوع بیمارى است در ضمن بالا رفتن از پله ها با توجه به این که تنه به جلو خم مى شود و باعث کاهش قوس کمر مى شود
ورزش مفیدى است در حالى که پایین رفتن از پله به دلیل آن که تنه به عقب متمایل .....(ادامه دارد)
بلند کردن صحیح بار و اشیاء :
- هرگز با کمر خمیده بار را بلند نکنید.
- براى بلند کردن بار پاهایتان را به اندازه عرض شانه باز کرده، پاى چپ را کمى جلوتر از پاى راست قرار دهید، زانوها را خم نمائید، بار را محکم و نزدیک به بدن خود بگیرید. پشت خود را صاف نگه دارید و با استفاده از نیروى پا ، بار را بلند کنید. نام این روش .....(ادامه دارد)
وضعیت مناسب بدن در هنگام خواب :
بسیارى از افراد از رختخواب خود دچار کمردرد یا پشت درد مى شوند. این امر اغلب به این خاطر است که آنها داراى تشک هاى بدى هستند که در قسمت هایى که وزن آنها بیشتر است، تشک آنها دچار فرو رفتگى و گودى مى شود.تشک خواب باید از نوعى انتخاب شود که رویه آن به ضخامت حداقل دو سانتیمتر و نسبتاً سفت باشد و به آسانى دچار فرو رفتگى نشود. (حالتى بین نرم و سفت که تمایل بیشترى به سفتى دارد ، لزومى ندارد تشک زیاد هم سفت و سخت باشد)گذاشتن چندین بالش زیر سر کار غلطى .....(ادامه دارد)

مشخصات این فایل
عنوان: عقب ماندگی ذهنی
فرمت فایل :word(قابل ویرایش)
تعدادصفحات : 16
این مقاله در مورد عقب ماندگی ذهنی می باشد.
علایم شایع
عقبماندگی ذهنی خفیف در بسیاری از موارد تا هنگامی ورود کودک به مدرسه تشخیص داده نمیشوند. فعالیتهای ذهنی نظیر ریاضیات و حساب کُندتر از معمول انجام میشود، توانایی خواندن مختل بوده و هیجانات کودک ممکن است بچهگانهتر از سن واقعیاش باشد. کودک ممکن است فعالتر از حد معمول بوده و یا حرکات غیرارادی مکرر داشته باشد. بیمار ممکن است دچار تأخیر تکاملی بهصورت مشکلات تکلم و زبان، تأخیر در مهارتهای حرکتی، نقایص حسی (کُندی در پاسخ دادن به مردم، صداها، اسباببازیها یا غیره)، یا اختلالات عصبی باشد. تشنج، بیاختیاری...(ادامه دارد)
تعویض معلم
مدارسى وجود دارند که تا چندماه از سال برایشان معلمى نیست و تازه روزى هم که معلم مىآید ممکن است در طول مدت سال تحصیلى چندبار جابجا شود. در فاصله غیبت معلم براى تدریس و یا سرپرستى شاگردان امروز مدیر، فردا ناظم، پسفردا دانشآموزى از کلاس بالاتر اعزام مىشود. وانگهى معلمى که جدیداً وارد کلاس شده ...(ادامه دارد)
نارسائىهاى عضوى
نارسائىهاى عضوى مثل ضعف در بینائى یا شنوائى کودک. برخى از کودکان در بینائى نقص دارند مثلاً دچار دوربینی، نزدیکبینی، کورىرنگ و ... هستند. برخى دیگر نقص در شنوائى دارند. خوب نمىشنوند و یا نسبت به حروف خاصى کرند مثلاً لغت اسب را است مىشنوند و یا لغت راه را ماه مىشنوند. همچنین ممکن است نقص در تکلٌم و گفتار، اشکال در هجىکردن و بدنبال آن نوشتن بعلت تحول در زبان، تأخیر...(ادامه دارد)
عوامل دیگر
و بالاخره اگر بخواهیم فهرستى از علل عقبماندگى درسى تنها در بعد زیستى جسمانى تهیه کنیم ناگزیر باید از عواملى دیگر هم نام ببریم چون نقص در بهداشت عمومى بدن، عدمکنترل بدن بعلت تشنجات، وجود نقایصى دربدن، تشنج اعضاء که در پارهاى موارد بعلت مصرف تالیدومیدها در دوران باردارى است، وجود بیمارىهائى چون صرع به صورت خفیف یا شدید که هم گرفتار کنندهاند و هم مایه احساس خجلت ...(ادامه دارد)
درمان
اصول کلی
شنوایی سنجی و آزمونهای شنوایی با یک دیاپازون (آزمون رینه) برای تشخیص اختلالات شنوایی. با کمک این بررسیها میتوان شدت و الگوی هرگونه مشکل شنوایی و نوع ناشنوایی (انتقالی یا حسی ـ عصبی) را تعیین کرد.
با انجام کارهای نسبتاً ساده مثل در آوردن موم گوش یا ترمیم پارگی پرده گوش ممکن است مشکل شنوایی برطرف شود.
اگر ناشنوایی به داروها مربوط باشد، تغییر در دوزاژ با قطع مصرف دارو ممکن است کمککننده باشد.
گاهی جراحی برای ناشنوایی از نوع انتقالی اگر ناشنوایی دایمی یا ناتوانکننده ...(ادامه دارد)
علایم شایع
علل بیماری
عوامل افزایش دهنده خطر
پیشگیری
عواقب موردانتظار
عوارض احتمالی
داروها
فعالیت
رژیم غذائی
علل فرهنگى
ضعف پایه درسى
کمکهاى ناروا
ضعف روش
نیمهوقت بودن مدارس
کثرت عدٌه در کلاس
تعویض معلم
روش امتحان
پائینبودن سطح فرهنگى والدین
اختلال در یادگیرى

پرسشنامه حاضر با هدف انجام پروژه ای تحت عنوان ارزیابی تامین مسکن گروه های کم درآمد شهری با رویکرد AHP، طراحی شده که به صورت فرمت PDF در 8 معیار و 25 زیر معیار در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است، در صورت تمایل می توانید این محصول را از فروشگاه خریداری و دانلود نمایید.