جزوه زبان تخصصی و 1000نکته تربیت بدنی (مجموعه تربیت بدنی)
توضیحات محصول :جزوات آمادگی آزمون دکتری رشته تربیت بدنی ویژه کنکوریها
skill
There are many definitions concerning what mean by skill. Fortunately most have several
common features. It is generally accepted that skill is learned, consistent and specific to
the task. Moreover, it is goal oriented, i. e, the person is aiming to achieve some specific
outcome. This outcome can be quantitative, determined by the performance of a
movement that can be measured objectively; or qualitative, measured by subjective
judgment. Therefore, in this book we will use the following working definition of skill:
skill is the consistent production of goal-oriented movements, which are specific to the
task.
In order to examine the nature of skill further, we can focus on each of the components of
our working definition, one at a time. Firstly, skills are learned rather than innate.
Although we often hear people say that some one is ‘born’ footballer or tennis player,
this is not correct. Even the very basic skills, such as walking, running, striking and
jumping, need to be learned. Subsequent skills that we acquire, such as catching a ball,
doing a somersault or hitting a tennis ball, are refinements of the basic skills and need to
be learned. Moreover, we cannot say that we have acquired a skill until we can perform it
consistently. We have all seen examples of ‘beginner’s luck’. The first time that I ever set
foot on putting green, at the age seven, I hold a 10m putt. Unfortunately dreams of fame
and fortune as a tournament golfer quickly evaporated at the next hole, where I took more hits than Tiger Woods takes to get round all 18 holes.
مهارت
تعاریف زیادی وجود دارد که معنی مهارت چیست. خوشبختانه بیشتر آنها دارای چندی ین خصوص ت مشابه هستند.
عموماً پذیرفته شده است که مهارت آموخته شده، پا تیدار بوده و به یلک ف اختصاص دارد. بعلاوه، مهـارت هدفمنـد اسـت یعنـی
شخص به دنبال رسیدن به برونداد خاصی است. یا ن برونداد میتواند یمک باشد و به وسیله اجرای حر یتک تعیین میشود
هک میتواند به صورت ع ینی سنجیده شود ی؛ یفیکا باشد که با قضاوت غیر شخصی ینیع سنجیده ) میشود . بنـابراین در
یا اکن تاب از ی ین تعر کف اربردی مهارت استفاده می مینک : مهارت ایجاد پایدار حرکات هدفمند است که ویژه تکلیف هستند.
به منظور بررسی یب شتر ماهیت مهارت، میتوانیم در هر زمان بر هر یک از اجزاء تعری کف اربردیمان تمرک مینکز . اولاً،
مهارتها بی یش از آنچه ذات باشند آموخته میشوند. اگرچه اغلب میشنوی کم ه مردم میگویند یسک فوتبالیست ی یا تن سور
به دنیا آمده است یا، نین گفته صح یح ست. حتی مهارتهای بسیار پا هی ای مثل راه رفتن، دویدن، ضربه زد ین و پر دن بهزبان تخصصی « 13 »
آموخته شدن ن ای زمندند. مهارتهای بعد یای کرا که سب می مینک ، مثل گرفتن یک توپ، انجام یک پشتک یا ضربه زدن
به یک توپ تن سی ، پالایشهایی از مهارتهای پایه بوده و مستلزم یادگیری هستند
نکته ها
آسیب شناسی
1) عارضه آفتابزدگی بیشتر در زمانی اتفاق میافتد که فرد در معرض گرمای شدید است و تعریق او متوقف شده است.
2) ضربات مستقیم و پیچخوردگی زانو هنگامی که زانو زخم باشد میتواند در ایجاد صدمه در لیگامنتهای متقاطع زانو
مؤثر باشد.
3) آسیب کشیدگی زائدهای بیشتر در کودکی تا جوانی اتفاق میافتد.
4) یکی از علل استرین مزمن عبارت است از التهاب در کارهای عضلانی و کمخونی است.
5) در اسپرین فراکچر کامل در صدمات لیگامنتها عملکرد لیگامنت به طور کامل از بین میرود.
6) یک آسیب رباطی زمانی اتفاق میافتد که نیرویی مفصل را در دامنه غیرطبیعی به حرکت وادار کند.
7) احساس درد در سرتاسر قسمت داخلی ساق پا به دلیل ضعف بدن، فشار تمرین و تغییر سطوح تمرینی است.
8) کنده شدن تکه استخوان در محل اتصال تاندون یا رباط مفهوم Avulsionfracture . است
9) نیروی برش به عنوان یکی از عوامل بیومکانیکی بروز آسیب در سطوح مفصلی و منسیکها تأثیر بیشتری دارد.
10) یکی از علل تورم کیسه زلالی عبارت است از عفونت حاد و یا کهنه در مفصل.
11) در حالت اسپرین شدید در حالی که فرد روی پنجه پا فرود میآید مچ به طرف داخل میپیچد.
12) یکی از علل دررفتگی در مفصل شانه، کشیده شدن دست ورزشکار توسط ورزشکار رقیب از خارج و عقب میباشد.
13) در زانوی دوندگان یا عارضه اپلیوتیبیالباند درد در ناحیه جانب خارجی مفصل زانو و بالای فوق لقمه ران وجود دارد.
14) مکانیسمی که موجب فشردگی بافتهای نرم شانه شناگران در شنای پروانه و کرال میشود عبارت از حرکت به جلو
و چرخش داخلی دست آنهاست.
15) در عارضه زانوی دوندگان درد در ناحیه خارجی مفصل زانو و بالای فوقلقمه ران است.
نوع فایل:Pdf
سایز: 1.77mb
تعداد صفحه:132
جزوه زبان تخصصی و 1000نکته تربیت بدنی (مجموعه تربیت بدنی)