مقاله با عنوان والیبال در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:
والیبال
زمین بازی : ( the court )
تور : ( the net )
بازی والیبال : ( the game of volleyball )
توپ : ( the ball )
تیمها : ( the teams )
مسئولین : ( the officials )
حرکت توپ در هوا ( والی ) : ( the volley )
سرویس : ( the service )
انواع والیبال
والیبال در استادیوم فوتبال
والیبال ساحلى
مقاله با عنوان ورزش و سلامت در فرمت ورد در 18 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
ورزش . سلامت
دردهای دوران رشد
کمردرد
ناتوانی های فیزیولوژیک
حرکات تمرینی
حرکات اصلاحی و اهمیت آن
ناهنجاری جسمانی چیست؟
افسردگی را دریابیم
روزهداری و سلامت جسم
دلیل اثرات مثبت روزهداری
ورزش دختران
ورزش و سلامتی کودکان
چگونگی ورزش سلامتی کودکان را تامین می کند
رشد و نمو استخوان
مراقبت ازقلب و رگهای خونی
برنامه ریزی
کاهش صدمات حین ورزش
مقاله با عنوان ورزش های عضلات باسن و ران در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:
ورزش های عضلات باسن و ران
عضلات قسمت فوقانی پا
ورزش پاها و باسن
گروه عضلات چهار سر (جلوی ران)
تمرینات با دمبل
گروه عضلات گلوئتال ( باسن ) ، چهارسر و هامسترینگ ( پشت ران )
حرکت چمباتمه با دمبل
حرکت پل
گروه عضلات خارجی ران
حرکت دراز کش و دور کردن
گروه عضلات داخلی ران
حرکت دراز کش و نزدیک کردن
